Страница 25 из 28

Re: Почему мы много едим?

СообщениеДобавлено: 20 май 2018, 21:28
pecok
иная писал(а): сигнал о насыщении в нашем организме поступает не сразу, а через некоторое время. Поэтому чувство голода обманчиво, и люди часто едят больше, чем им надо. А привычка тут ни при чем.

Если чувство голода обманчиво, то стоит всегда съедать половину порции и минут 20 чем-то себя отвлекать от оставшейся на тарелке еды.
А еще лучше, сразу насыпать себе только половину той еды, то ели раньше.
Но мой муж точно будет против такого новшества :)))

Re: Почему мы много едим?

СообщениеДобавлено: 21 май 2018, 19:40
la_luna
pecok, нужно съедать не половину порции, а процентов семьдесят. Так как обычно мы все превышаем свою норму не в два раза, а процентов на тридцать. А если вы съедите только половину, то через двадцать минут окажется, что вы голодная, и тогда вы съедите все остальное. Так что не стоит слишком себя ущемлять.

Re: Почему мы много едим?

СообщениеДобавлено: 27 май 2018, 15:26
клубничная
Девочки, а какая вообще порция считается нормальной, если говорить именно об объеме?
Я вот в буфете, когда обедаю, то беру стандартную порцию, а многие мои коллеги, в том числе и женщины, берут двойную, причем это может быть двойная порция гарнира или двойная порция мясного, а может и того и другого вместе.
То есть некоторые съедают в два раза больше меня, но я бы не сказала, что я худышка, а они полные :du_ma_et:

Re: Почему мы много едим?

СообщениеДобавлено: 28 май 2018, 09:33
bambuk
клубничная, я так понимаю, что нет одинаковой порции для всех, чтобы вот так вам сказать. У меня подруга, например, ест огромные порции, но при этом она худая. Причем она всегда много ела, с детства. А наша бабушка ест очень мало, я сама удивляюсь, как ей хватает этих крошечных объемов. Но при этом она у нас очень полная. Так что метаболизм у всех людей разный, по-разному пища усваивается.

Re: Почему мы много едим?

СообщениеДобавлено: 31 май 2018, 12:41
Zefir
bambuk писал(а):Так что метаболизм у всех людей разный, по-разному пища усваивается.

Сейчас много статей бродит по интернету о том, как разогнать свой метаболизм, чтобы есть больше, но не полнеть :)
Интересно, действительно можно что-то сделать, чтобы пища усваивалась быстро, а главное правильно?
bambuk, а по поводу объемов пищи вашей бабушки, то попробуйте посчитать хотя бы неделю, что она кушает и в каком количестве.
Может она наедает больше 2000 ккал (а это не так уж и много) и мало двигается, вот и полная...

Re: Почему мы много едим?

СообщениеДобавлено: 01 июн 2018, 11:34
Мия
Впервые слышу, что можно как-то разогнать свой метаболизм. Но если бы даже это можно было сделать, я бы не стала.
Ничего хорошего нет, когда человек работает на унитаз, потребляя огромные порции. Наоборот, мне кажется, что если человеку хватает маленьких порций, то его организм лучше работает. Ведь экономия какая на еде получается. Особенно, если питаться мясом.

Re: Почему мы много едим?

СообщениеДобавлено: 06 окт 2018, 19:24
Татка
сонюшка писал(а):А можно пироги присыпать льняными семечками уже после того, как их достали из духовки. Вот и будут они сырыми. Если пироги покрыты сверху сыром, то семечки прилипнут к расплавленному сыру и будет все отлично, не будут осыпаться.

И какой вид у этих пирогов? Не думаю, что дети будут с радостью есть такое :((
Льняные семечки можно в кофемолке перетирать в порошок и добавлять в готовые каши и салаты.

Re: Почему мы много едим?

СообщениеДобавлено: 07 окт 2018, 17:31
Zana
А я льняные семечки обязательно прожариваю. Ведь если они сырые, то можно чем-то заразиться... Ведь они хранились на каком-то складе, а там наверняка бегали мыши и крысы...
Я раньше на это не обращала внимание, но моя сотрудница сказала мне о крысах, и с тех пор не могу сырыми никакие семечки есть.

Re: Почему мы много едим?

СообщениеДобавлено: 23 май 2019, 14:32
джема
Zana, да, вы себя обезопасили от отравления, но зато теперь едите пережаренный жир...
Жареные орехи и семечки уже ничего полезного организму не принесут, еще и навредить могут.
Об этом и шла выше речь.

Re: Почему мы много едим?

СообщениеДобавлено: 24 май 2019, 04:56
Luminica
Татка писал(а):
сонюшка писал(а):А можно пироги присыпать льняными семечками уже после того, как их достали из духовки. Вот и будут они сырыми. Если пироги покрыты сверху сыром, то семечки прилипнут к расплавленному сыру и будет все отлично, не будут осыпаться.

И какой вид у этих пирогов? Не думаю, что дети будут с радостью есть такое :((

Ну что вы, это же очень красиво. Я наоборот, ради красоты посыпаю разными семечками пироги. А вы пишете, что это некрасиво. Удивительно. Во многих крутых ресторанных рецептах предлагается сверху посыпать пирог семечками, это крутизна невероятная :-)