Женский форум

А я вообще не пеку в последнее время, так что мне все равно, сколько какая мука стоит и какая полезнее. Мне кажется, лучше вообще от мучного отказаться, даже из цельнозерновой муки. Тем более, летом и осенью, когда столько овощей и фруктов. В любом случае, овощное блюдо полезнее самой правильной выпечки.

Да, отказаться от мучного - это лучший вариант.
Но не у всех это получается финансово.
Хлеб, выпечка и макароны - это те продукты, которые самые не дорогие в современном рационе.
Овощи тоже не дорогие, но ими одними не наешься же?

тёмка писал(а):Овощи тоже не дорогие, но ими одними не наешься же?

А я наедаюсь салатами из овощей, если они заправлены растительным маслом, сметаной или майонезом. Конечно, мучное - калорийнее, но зачем лишние калории? Чтобы толстеть, что ли? А если речь идет о мужчинах, которые не наедаются салатиками, то им все равно мучное не нужно, им нужно мясо. Одним хлебом мужчину все равно не прокормишь.

Xina, и сколько в день вы съедаете салата, чтобы не чувствовать себя голодной?
Вы все время разные салаты делаете? Поделитесь рецептами?
Я могу раз в день только салат съесть, но три раза в день его есть не смогу, даже если всё время разный делать.
Может по вашим рецептам смогу худеть на салатах

тёмка, даже не знаю, что вам ответить... Никаких особых рецептов салатов у меня нет. Смешиваю то, что есть в холодильнике, вот и все. Причем, три раза в день я тоже не ем салаты. Но, к примеру, на завтрак могу съесть банан, на обед мне вполне подойдет винегрет. А ужин уже картошка с котлетой. При этом, могу не поправляться, если аппетит не слишком разгуляется, как бывает зимой.