Страница 1 из 31

Диета Дюкана

СообщениеДобавлено: 19 июн 2015, 21:59
Варвара
Девочки, кто пробовал худеть по этой диете? К диетам отношусь с недоверием, но две соседки сейчас на ней сидят, на второй стадии. Результат у них есть, но что будет дальше, не знаю.Вроде и продукты многие можно есть...

Re: Диета Дюкана

СообщениеДобавлено: 20 июн 2015, 09:25
Розовая Пантера
Хватило меня на похудение по этой диете на месяц)) Сначала вроде ничего, но на втором этапе уж очень сильно надоело одно мясо и овощи. Диета эта в основном белковая, обязательно нужно заниматься спортом, усиливает метаболизм. Итог похудения минус 5 кг.

Re: Диета Дюкана

СообщениеДобавлено: 20 июн 2015, 19:52
варенье
Про белковые диеты пишут много негатива. Это не естественное питание для человека.
Пишут, что на этой диете человек худеет за счет того, что на переваривание и усвоение пищи организм расходует много энергии и рекомендуют есть часто. И что в итоге? Человек есть часто, а организм постоянной работает без отдыха. После мясной пищи лучше всего 4-5 часов вообще ничего не есть, чтобы дать возможность переварить белок. В итоге человек худеет, но опять таки за счет здоровья, нагружая свои органы постоянной работой без отдыха. Я бы не рисковала :du_ma_et:

Re: Диета Дюкана

СообщениеДобавлено: 21 июн 2015, 16:08
Катрин
Сама ею не пользовалась, но читала, что очень сильно повреждаются почки и поджелудочная железа, при употреблении одного белка происходит интоксикация организма. Вообще людям с хроническими заболеваниями нельзя пользоваться этой диетой..

Re: Диета Дюкана

СообщениеДобавлено: 21 июн 2015, 16:54
nata.afonina
Мясо и овощи, конечно хорошо. Но много мяса вредно. Много белка - это большая нагрузка на почки. Вот и Катрин выше об этом пишет.
Может и худеют на этой диете, но не без вреда для здоровья. Вот что пишет Интернет: "Диета Дюкана признана одной из самых вредных для здоровья диет.
Вывод сделан на основании мнения экспертной комиссии, в которую входили 22 ведущих специалиста по питанию США".
Я бы хорошенькщ подумала, прежде чем "сесть" на эту диету.

Re: Диета Дюкана

СообщениеДобавлено: 21 июн 2015, 18:28
Olga_V
Хорошо что я сюда зашла:) Нет, я не худею. И мне диета не нужна. Но моя соседка ищет какую-нибудь эффективную диету.
И кто-то ей посоветовал диету Дюкана. Скажу, чтобы хорошо почитала и подумала, прежде чем садиться на эту или какую-нибудь другую диету.
Многие диеты на самом деле эффективны, но не все безвредны.

Re: Диета Дюкана

СообщениеДобавлено: 22 июн 2015, 19:17
rina
Я "сидела" на Кремлевской диете. Там тоже в основном белки, овощи ограничены, углеводы тоже. Я месяц продержалась, похудела на 2,5 кг, но к концу месяца чувствовала себя не очень хорошо. Пища не приносила удовольствия и после приема пищи чувствовалась тяжесть в желудке. Это был мой первый опыт диет, поэтому я много не знала и старалась строго следовать написанному. Потом питалась по системе Монтиньяка, за полгода похудела на 10 кг, но как только стала питаться обычно, вес постепенно стал набираться :-(

Re: Диета Дюкана

СообщениеДобавлено: 22 июн 2015, 22:22
nata.afonina
Вот знакомая сидела на какой-то диете. Не помню автора. Но там не обещали быстро похудеть. Есть можно почти все, но жира мало, больше полезных
углеводов и белка в меру, каждый день в виде говядины, птицы, нежирной рыбы.
Много овощей и фруктов, почему-то предпочтительно зеленого цвета:) Худеет моя знакомая, медленно, но верно:) Но она еще в бассейн ходит.

Re: Диета Дюкана

СообщениеДобавлено: 22 июн 2015, 22:43
Olga_V
Действительно, странно, почему именно зеленые овощи и фрукты?:) Надо есть овощи и фрукты разных цветов. Ограничения могут быть
только для аллергиков. Кажется, овощи и фрукты зеленого и желтого цвета менее алергенные, чем красные и оранжевые.
В детской консультации висел такой плакат. Но возможно это только для маленьких деток так.

Re: Диета Дюкана

СообщениеДобавлено: 23 июн 2015, 07:12
чайка
Очень действенная диета "Минус 60". Я свою знакомую встретила на улице и не узнала, мы где-то пол года не виделись с ней и это был совершенно другой человек. Там по продуктам не очень серьезные отграничения, но только до 12 дня. Потом пару часов можно кушать только определенную пищу и после 18 часов рот закрывается на замок. Это если я все правильно запомнила. Кстати, моя сестра если нужно сбросить пару килограмм перед отпуском просто отказывается от пищи после шести часов вечера. Кроме воды, даже кефирчик себе не позволяет. И всегда худеет, но не так быстро, как многие того хотят :nez-nayu: