Женский форум

Диета Дюкана - это белковая низкокалорийная пища, без углеводов - сахара и мучного, овощи чередуются либо через день, либо через два и далее. Фрукты нельзя, масло ограниченно. Какая же это полноценная диета? Поэтому она и опасна для почек, может произойти интоксикация.

Вот как? А у меня время от времени болят почки, только я к врачу не хожу и диеты не соблюдаю. Только время от времени пью отвары трав, и почки перестают болеть. И теперь думаю, что прежде чем садиться на диету Дюкана, все-таки придется сходить к врачу и сдать анализы... И задать врачу вопрос, можно ли мне использовать эту диету.

Вам вообще нужно бы сходить и проверить почки. Вдруг у вас хронический пиелонефрит? Ни с одним хроническим заболеванием нельзя садиться на диету. И диету все таки должен подбирать врач. У больных сахарным диабетом итак получается диета, чтобы не страдала поджелудочная железа.

По-хорошему, прежде чем начинать любую диету, нужно сходить к врачу на консультацию. Чтобы он дал разрешение и рекомендации. Ведь у каждого есть свои особенности со здоровьем. Но я представляю себе, как отреагирует врач, если я к нему приду с таким вопросом Скорее всего, пошлет на меня на консультацию к психиатру У нас не принято по таким мелочам обращаться к врачам.

С учётом квалификации наших врачей, особенно в Подольске, к ним можно не ходить. Просто садясь на диету, нужно прислушиваться к своему организму, если начинает что-то болеть, нужно прекращать, а потом возобновить через какое-то время. Конечно не нужно доводить себя до анорексии или хронических заболеваний. В том же Дюкане допускаются облегченные диеты.

Варвара писал(а):В том же Дюкане допускаются облегченные диеты.

Облегченная диета по Дюкану? Это интересно. Я не находила такой информации. А читала описание обычной диеты Дюкана, и мне она показалась слишком сложной. Не смогла решиться на такие ограничения и сложности в питании, причем на очень длительный период. Спасибо, поищу информацию про облегченную диету. Может, как раз она мне подойдет.

Облегченная на Дюкане, это тоже самое, только на неделю, потом пауза, потом опять неделя. Только вред организму будет всё равно, и эффект будет меньше, если будет. Не уверенны в своих силах - лучше не начинать никаких диет. ОРганизм потом спасибо точно не скажет.

А мне кажется, вреда организму не будет, если только неделю жить на белковой пище. За это время не успеет проявиться нехватка никаких витаминов и микроэлементов. Только вот эффект от одной недели диеты тоже будет слабый, тут вы правы. Тогда уж проще делать обычные разгрузочные дни - эффект будет такой же.

Итальянские ученые окончательно доказали, что от спагетти худеют!! Что убирать сложные углеводы, которые содержатся в макаронных изделиях неправильно. Если есть пасту в рамках средиземноморской диеты, богатой овощами и фруктами, наоборот снижается вес и уходят объемы. Также если есть макаронные изделия снижается риск сердечных заболеваний и инсульта. Вот так...

Нюша писал(а):Итальянские ученые окончательно доказали, что от спагетти худеют!! Что убирать сложные углеводы, которые содержатся в макаронных изделиях неправильно. Если есть пасту в рамках средиземноморской диеты, богатой овощами и фруктами, наоборот снижается вес и уходят объемы. Также если есть макаронные изделия снижается риск сердечных заболеваний и инсульта. Вот так...

Не очень-то верю. Возможно, итальянским ученым заказали эти исследования итальянские производители макаронных изделий. Сейчас все исследования кто-то оплачивает, рассчитывая на нужный ему результат.
Да и потом, сложные углеводы будут далеко не во всех макаронах, а только сделанных из определенных сортов муки. Лично я не разбираюсь, какие макароны полезнее. Да и едим мы их с маслом и мясом, так что не похудеем. Чтобы от макарон не поправляться, нужно их есть без масла и с овощами, как это делают итальянцы.