Страница 28 из 31

Re: Диета Дюкана

СообщениеДобавлено: 02 янв 2017, 10:30
Лялька
Да у меня постоянно так происходит, как у вашей знакомой... Сначала сижу на диете, а потом все обратно набирается, да еще и больше, чем раньше. Только я целый год никогда не выдерживала диету. Максимум - три месяца. Мне кажется, что если бы я смогла целый год продержаться, то уже не набрала бы вес, а держала бы на одном уровне. Ведь это какая сила воли нужна, чтобы год себе не позволять вкусно покушать!

Re: Диета Дюкана

СообщениеДобавлено: 03 янв 2017, 22:51
МишкаТэд
Так и получается, сначала воздержание, а потом потихоньку начинаем есть и вес пошел в набор. Организм боится, что опять будут ограничения, вот и старается накопить и не отдать)) А мы страдаем уже от веса.

Re: Диета Дюкана

СообщениеДобавлено: 05 янв 2017, 19:17
синица
А зато у меня бывает незапланированное похудение, когда без особых усилий удается сбросить пару-тройку килограмм, оно само происходит, без диеты. Вот бы понять, от чего это зависит, и как привести организм в такое состояние, чтобы он перестал делать запасы жыра на "черный день" :du_ma_et:

Re: Диета Дюкана

СообщениеДобавлено: 12 янв 2017, 01:10
LisaVeta
Мне так представляется, если мы больше двигаемся, то и вес в виде воды и расщепленного жира быстрее выходит. А как на новогодних праздниках дома посидишь и много поешь, он и откладывается.

Re: Диета Дюкана

СообщениеДобавлено: 12 янв 2017, 12:32
Ware4ka
LisaVeta писал(а):Мне так представляется, если мы больше двигаемся, то и вес в виде воды и расщепленного жира быстрее выходит. А как на новогодних праздниках дома посидишь и много поешь, он и откладывается.

Так чем же и хороша диета Дюкана, что можно не двигаться активно и худеть.
Только ничего не дается даром... Или почки начнут болеть, или вес вернется опять после диеты, или еще что-то...
Так лучше все же худеть медленно, при помощи спорта и ограничений в количестве еды.

Re: Диета Дюкана

СообщениеДобавлено: 13 янв 2017, 10:51
Селена
Можно и не садится на диету. После нового года наела много лишних кило, как многие из нас. Вчера покрутила велотренажер всего полчаса, поела овощи и индейку - минус 1 килограмм. И особо без нагрузок, и есть можно, и вес уходит. Чем не замена диеты? Главное, не есть сахар, хлеб и жирное. Вообще, велотренажер очень хорошая вещь, и стоит недорого. для любителей, не стоит покупать дорогущий.

Re: Диета Дюкана

СообщениеДобавлено: 13 янв 2017, 15:47
мяушка
А есть какая-то недорогая альтернатива велотренажеру? Просто мне не нравится этот вид тренировок. Слишком скучно крутить педали. Я пробовала у подруги, и поняла, что если куплю эту штуку, то будет пылиться без пользы.
Вот если бы можно было делать несколько разных упражнений, а не только одно и то же.

Re: Диета Дюкана

СообщениеДобавлено: 22 янв 2017, 18:03
мамсика
Спортом всегда скучно заниматься, будь то велотренажер или беговая дорожка. Веселей заниматься в группе в фитнес-центре или игровым видом спорта. Но главное, это думать о фигуре.

Re: Диета Дюкана

СообщениеДобавлено: 23 янв 2017, 17:45
Зима
Спорт не приводит к похудению без диеты. В этом я уже давно убедилась. Многие знакомые женщины занимались фитнесом в надежде похудеть, но некоторые даже еще и поправлялись. А вот другие, кто сидел на диетах, худели довольно успешно. Даже если не занимались спортом. Я не хочу сказать, что спорт бесполезен. Он полезен для здоровья, осанки. Но не для похудения.

Re: Диета Дюкана

СообщениеДобавлено: 28 янв 2017, 18:24
Варвара
Если бегать по 5 километров в день, точно лишнее уйдет и без диеты. Но, конечно, если после пробежки съедать по целой сырной пицце... Вес и прибавится))