Re: Ежедневные пешие прогулки
Добавлено: 15 ноя 2014, 22:14
Пешие прогулки - хорошая альтернатива пробежкам. С возрастом у многих проблемы с коленными суставами,
бегать не рекомендуется, тогда подойдет ходьба. Ибо вообще без двигательной активности нельзя.
При возможности стараюсь не пользоваться машиной или общественным транспортом.
но к сожалению, жизнь проходит в спешке: утром - на работу, вечером - в магазин и домой готовить, уроки учить и пр:)
бегать не рекомендуется, тогда подойдет ходьба. Ибо вообще без двигательной активности нельзя.
При возможности стараюсь не пользоваться машиной или общественным транспортом.
но к сожалению, жизнь проходит в спешке: утром - на работу, вечером - в магазин и домой готовить, уроки учить и пр:)