Страница 3 из 3

Re: Новая солнечная диета

СообщениеДобавлено: 13 сен 2015, 17:09
Sali
Тюпа_и_сорока писал(а):В любом случае все эти люди, не принимающие пищу, делали это ведь не в целях похудения. Они что-то хотели доказать себе или другим.
По поводу "Солнечной" диеты читала, что витамин Д способствует лучшему сжиганию жира, но при тренировке! То есть можно сделать вывод, что для того чтобы похудеть не достаточно просто стоять и смотреть на восходящее солнце - нужно заниматься, делать какие-то упражнения. И тогда я поверю, что это может привести к похудению, еще и тело преобразиться в лучшую сторону.

Значит, очень полезно заниматься физкультурой на солнышке - сделать небольшую пробежку или упражнения из йоги:)
Я, кстати, замечала, что летом худею легче. Связывала это стем, что летом не хочется жирной еды, иногда достаточно
фруктов и овощей.

Re: Новая солнечная диета

СообщениеДобавлено: 13 сен 2015, 17:36
Tashenka
Я недавно читала про другую диету, которая тоже называется солнечная, но к солнцу она не имеет никакого отношения.
Смысл этой диеты - употреблять 8 дней только продукты "солнечного" цвета, т.е. желтые: сыр твердых сортов, пшеничный хлеб,
фрукты и овощи желтого цвета, такие как бананы, лимоны, перцы и др. Основное правило этой диеты – количество продуктов,
съедаемых в сутки, не должно превышать 0.5 кг. Еще одно правило – в дневном рационе должно быть не меньше четырех разных продуктов.

Re: Новая солнечная диета

СообщениеДобавлено: 13 сен 2015, 20:22
Tais
Tashenka, это довольно жесткая диета. 500 г в день - это слишком мало, даже если разрешен хлеб и сыр.
Если предлагается на такой диете посидеть пару дней, то думаю, что пробовать можно, но если это недели и месяцы, то это уже 100 % будет угрожать здоровью.
А заниматься спортом на утреннем солнышке - это отличная идея. Только лучше на берегу моря, чем в городе, естественно. И, кстати, бег по песку забирает значительно больше калорий, чем бег по асфальту.

Re: Новая солнечная диета

СообщениеДобавлено: 17 сен 2015, 22:22
Albina
Я тоже думаю, что эта солнечная диета только на несколько дней. 4 вида продуктов по 100 граммов - действительно мало.
Тем более медики советуют съедать в день не менее 400 граммов сырых овощей и фруктов. А ведь надо еще и молочные продукты
есть каждый день как минимум. Даже если отказаться от мяса и рыбы.

Re: Новая солнечная диета

СообщениеДобавлено: 19 сен 2015, 10:01
Moroz
Мне кажется, солнечная диета, которая желтая - неплохо для нескольких дней. Может быть попробую.
Я люблю сыр, бананы и сладкие перцы:)

Re: Новая солнечная диета

СообщениеДобавлено: 19 сен 2015, 11:07
Albina
Вот вариант желтой диеты - оранжевая :-) Мне такая больше нравится, потому что можно есть красную рыбу, которую я обожаю!

Изображение

Re: Новая солнечная диета

СообщениеДобавлено: 19 сен 2015, 20:12
mashik
Albina, а внизу вашей картинки приписка, что на этой диете нужно сидеть 4 дня и относится она к разгрузочными процедурам!
И вот с таким подходом я совершенно согласна. Если бы человек, которому нужно худеть, 4 дня питался подобным образом, а потом 3 дня ел как обычно, то мне кажется, что его вес бы постепенно стал снижаться. Тем более, что как я поняла в эти 4 разгрузочные дня нельзя есть ни мучное, ни сладкое, ни мясное, ни жирное. Или растительное масло можно? Оно ведь тоже желтое? :du_ma_et:

Re: Новая солнечная диета

СообщениеДобавлено: 05 окт 2015, 04:53
то4ка
А мне было бы просто лень часами стоять на солнце и ничего не делать.
Вот разве что взять с собой планшет и сидеть в интернете в это время.
Люди, помешанные на своем здоровье, вообще скучные. У них развлечение такое, я понимаю, но у меня другие развлечения.