Женский форум

Много времени провожу за компьютером, стала сильно сутулиться. Знаю, можно конечно взять и просто перестать сутулиться, но не так-то просто на деле. Что подскажете? Может упражнения какие-то.
Что, в принципе, делать для того, чтобы перестать сутулиться?

Много времени провожу за компьютером, стала сильно сутулиться. Знаю, можно конечно взять и просто перестать сутулиться, но не так-то просто на деле. Что подскажете? Может упражнения какие-то.
Что, в принципе, делать для того, чтобы перестать сутулиться?

Есть корсеты специальные на спину, удерживают и не дают сутулиться. Поищите, в Подольске есть в ортопедическом салоне "Здоровые люди" или "Будь здоров". Точно не помню название.
Если не найдете, то посмотрите в интернет-магазине "Ортека", у них сеть салонов в Москве, но в Подольск также доставляют. Цены не самые демократичные, я вам скажу, но качество хорошее.

Да, сутулость еще никого не украшала! Нужно помимо корсета делать и упражнения. Я зашла в спорткомплекс и подошла к тренеру, попросила совета - какие упражнения действительно помогут в данной ситуации? И мне дали исчерпывающий ответ. Много информации в инете! Посоветовал еще ходить с книгой на голове и по 5 мин, стоять возле стены (спиной к стене).

Возможно стимулом для выпрямления спины станет такая фраза - какая осанка у женщины, такая эрекция у ее мужчины!
Так что для отличной личной жизни хорошая осанка просто необходима

У меня тоже после родов сутулость была. Конечно, ребенок постоянно на руках, а потом привыкаешь просто... Найди хорошего тренера по йоге, пусть подберет тебе упражнения. Корсет - это так, временная мера..

Плавайте девушки, плавайте!!!! Все мышцы тела работают!!! Спинка со временем и расправится.

Спасибо за ответы! Буду работать над собой

Мне мама в детстве, на даче когда бывали, за спину, палку большую засовывала. Ну она как-бы спину ровно фиксировала. Я руками, чуть выше сгиба локтей ее горизонтально держала. И заставляла так ходить. Ужас! Я на нее до сих пор обижаюсь)

Bruneto4Ka
Хах)) ужас)) и как, помогло?

Меня мама в детстве книгу на голове носить заставляла. Так и выпрямлялась.