Страница 4 из 6

Re: Как перестать сутулиться?

СообщениеДобавлено: 02 июл 2014, 13:37
Mira
Вся сутулость идет из головы! Как бы странно это не прозвучало. Здесь кто-то уже так писал, я поддержу - постоянно держите в голове мысль что нужно спину держать ровно, выравнивать плечи, голову не опускать и все у вас будет хорошо!

Re: Как перестать сутулиться?

СообщениеДобавлено: 20 июл 2014, 16:22
Кися
Я долгое время в детстве занималась бально-спортивными танцами. Так вот, пока занималась осанка была идеальной, а потом мне было безумно тяжело и я бросила. И сразу появились проблемы с осанкой, я начала горбиться и потом заработала сколиоз. Начала ходить в бассейн и к тому же познакомилась со своим мужем, который постоянно меня поддергивал и заставлял ровнять спину. Это реально помогало. Кстати для тех кто не верит в такие методы, есть специальные пояса, которые помогают держать спинку ровно.

Re: Как перестать сутулиться?

СообщениеДобавлено: 04 авг 2014, 15:25
Александрова Даша
Когда-то моя тетя учила нас с сестрой ходить с книгой на голове, а за спиной еще и гимнастическую палку держать локтями :-):
Мы, конечно, всерьез не воспринимали такие занятия, но сейчас моей тёте почти 60, а спина у неё ровная и она не сутулится. Правда, она и гимнастику утреннюю делает до сих пор.
А мне все некогда. Все дела, дети, муж, работа. Заметила, что стала более сутулой, стараюсь выпрямлять спину, но пока помню - спина прямая, забыла - опять сутулая.

Re: Как перестать сутулиться?

СообщениеДобавлено: 17 ноя 2014, 15:39
Lisenok
Александрова Даша, с книгой никогда не ходила, а вот возле стены нас учитель по танцам учил стоять.
Говорил, что нужно стать вплотную к стене, прижавшись икрами, ягодицами, лопатками и по возможности плечами.
И так стоять сколько получится. Делать так нужно каждый день и со временем выработается привычка, какой должна быть спина.

Re: Как перестать сутулиться?

СообщениеДобавлено: 21 ноя 2014, 20:52
Varya_Medvedeva
Надо повесить напоминалку на работе и дома - "Выпрями спину".
Вот и сейчас, сидела за компом, прочитала название темы, выпрямилась.
Надолго ли?

Re: Как перестать сутулиться?

СообщениеДобавлено: 22 ноя 2014, 20:03
yalena4
Varya_Medvedeva, можно прибинтовать себя к спинке стула на время сидения за компьютером :ps_ih:
Сначала будет неудобно, но со временем человек привыкает, что сидеть нужно именно так. И вот тогда уже можно будет снимать бинты.
Я сутулюсь и вжимаю голову в плечи, когда мне холодно. И никак не могу с этой привычной расстаться.

Re: Как перестать сутулиться?

СообщениеДобавлено: 29 дек 2014, 20:36
Иветта
Varya_Medvedeva писал(а):Надо повесить напоминалку на работе и дома - "Выпрями спину".
Вот и сейчас, сидела за компом, прочитала название темы, выпрямилась.
Надолго ли?

Я вот тоже увидела тему - выпрямила позвоночник.
Да, надо напечатать "напоминалку":) Для себя и для мужа:)

Re: Как перестать сутулиться?

СообщениеДобавлено: 31 дек 2014, 18:24
karamelka
Так эту "напоминалку" еще нужно увидеть!
Разве, что у себя на лбу написать и у мужа!
вам будет муж напоминать, а вы мужу :-)
Это шутка, конечно, но чтобы такие напоминалки сработали их нужно по всей квартире развесить.

Re: Как перестать сутулиться?

СообщениеДобавлено: 02 янв 2015, 13:24
Ezhik
Учительница моей дочери по танцам всегда говорит, что танцора от других людей всегда отличает прямая спина!
И действительно, смотрю на свою сотрудницу, которая в молодости занималась бальными танцами - всегда у неё спина прямая и не сутулится.
Вывод какой? Никогда не поздно заниматься танцами тем, кто продолжает сутулиться, несмотря на любые "напоминалки"

Re: Как перестать сутулиться?

СообщениеДобавлено: 06 янв 2015, 21:02
Sofi
На танцы сейчас не могу ходить.
Поэтому надо, чтобы кто-то постоянно напоминал.
Пока не выработается привычка держать спину ровно.