Страница 1 из 10

Значение воды при похудении

СообщениеДобавлено: 12 сен 2012, 18:04
Lily Dallas
Слышала что полезно ежедневно пить много воды (!). То есть помимо чаёчков и кофеёчков и супчиков всяких. Не менее 1,5-2 л. Начинать сразу с утра, за полчаса до еды первые стакан-два. Из организма выводятся всякие вредности.
Стала много пить :-): Заметила результаты, почки говорят спасибо, может мне кажется конечно, но и суставы перестали "хрустеть". И что мне нравится больше всего - снижается аппетит. Ну то есть чувство голода. Меньше съедаю.
А вы обращаете внимание на питье воды, когда худеете? И что об этом знаете?

Re: Значение воды при похудении

СообщениеДобавлено: 12 сен 2012, 18:54
Тоня Р.
Я тоже пью воду не менее 1,5 литра в день. Если честно я худая, мне вес не нужно сбрасывать. Зато чувствую себя хорошо, благодоря воде.

Re: Значение воды при похудении

СообщениеДобавлено: 12 сен 2012, 19:25
Sona
Я тоже пью много. В жару так все 3 литра выпиваю. Если не больше)) Это действительно полезно, я много об этом слышала.

Re: Значение воды при похудении

СообщениеДобавлено: 13 сен 2012, 08:32
Like
Я давно уже приучила себя много пить. Но правда и в дамскую комнату теперь хожу чаще)) Иногда напрягает.

Re: Значение воды при похудении

СообщениеДобавлено: 13 сен 2012, 18:46
Марина
Нужно приучать себя конечно к правильному образу жизни. А насчет воды я тоже слышала, буду присоединяться.

Re: Значение воды при похудении

СообщениеДобавлено: 14 сен 2012, 08:59
Saoirse
А во время еды пить можно? А то я всегда запиваю, а мне говорят что нельзя..

Re: Значение воды при похудении

СообщениеДобавлено: 17 сен 2012, 12:35
Lily Dallas
Saoirse писал(а):А во время еды пить можно? А то я всегда запиваю, а мне говорят что нельзя..

Я вот честно говоря и сама не знаю.. Одни говорят что нельзя, Дюкан например наоборот говорит пейте. Я пью, потому что не могу всухомятку есть. Мне не комфортно.

Re: Значение воды при похудении

СообщениеДобавлено: 18 сен 2012, 23:47
карина К
Я слышала, что нельзя. Когда пища попадает в желудок для переваривания там вырабатывается желудочный сок. А если мы запиваем разбавляем эту кислоту, снижая её концентрацию и, тем самым, ухудшаем условия переваривания пищи.

Re: Значение воды при похудении

СообщениеДобавлено: 19 ноя 2012, 23:48
Camilla
Я, помимо чая-кофе-каппучино :-): выпиваю в день примерно литр чистой воды. Больше не могу.. Хотя говорят нужно 1,5-2, а то и больше, но в меня больше не влезает. :ny_tik:

Re: Значение воды при похудении

СообщениеДобавлено: 08 янв 2013, 15:36
Бывалая
Качество употребляемой воды имеет глобальное значение для жизнедеятельности организма в целом, а не только для похудения.