Женский форум

Ank-sy-Namyn писал(а):А я слышала что от этих обручей страдают внутренние органы. Смещаются. Правда?

Подруга крутила хула-хуп минимум пол часа в день, однозначно талия нарисовалась...
А, потом ее как-то положили в больницу и назначили ЛФК, и там тренер рассказала, что когда мы крутим круг то отбиваем себе почки.

Я знаю, что есть противопоказания с хула-хупом. Если у кого проблемы с ЖКТ или печенью, почками-то нельзя, или у кого камни есть где-то в органах-тоже нельзя.
Есть у меня такой обруч-подарили. Когда-то занималась по 10-15 минут три раза в день. Сейчас не занимаюсь, эффект конечно был, но синяки были конкретные после него

Доктора говорят, что обруч хула- хуп- верный путь к циститу, проблемам с женской репродуктивной системой. Применение обруча в целях похудания противопоказано женщинам при миоме матки, после родов и при заболеваниях печени, яичников, почек. Обязательно перед началом использования хулахупа следует проконсультироваться с врачом, если существуют какие-либо проблемы со здоровьем. Во время упражнений нужно быть очень аккуратными. У людей с чувствительным типом кожи после стартовых занятий возможно появление гематом.

А я кручу обруч 3-4 раза в неделю минимум по 15 мин, по началу синяки были ужасные, но сейчас уже даже его не ощущаю, нужно уже покупать с шипами в два ряда.
Если регулярно крутить, минут по 10 в день, без фанатизма, то результат обязательно будет виден. Только нужно одевать хотя бы свитер, чтобы не так травмировать кожу.

А у меня подруги крутили через какой -то пояс,то ли покупали его, не знаю...
То ли мотались бинтом эластичным,но синяков не было.

А я вот не пойму - если одевать свитера или обматываться поясами всякими то какой тогда толк? Ведь тогда даже не чувствуешь ничего? Я бы хотела крутить обруч, но у меня в квартире разгуляться негде.. Или телевизор сшибу или мужа с дивана

Margarita
Если конечно не одевать по 5 свитеров то эффект я думаю все-равно будет. А мне вот интересно, видела обручи с мячиками и с острыми такими штуками- какой лучше? С острыми не больно крутить?

Fly
Я не крутила, но мне кажется что больновато.. Они даже выглядят устрашающе)
Я раньше крутила обруч, но самый обычный. Боюсь всех этих шипов и мячиков. А в простой, чтобы потяжелее был, говорят можно песок насыпать. Но я не хочу.

Fly
Я крутила с шариками. Больно только первое время, потом нормально. Читала в интернете много негативных отзывов о хула-хупе. Просто важно с первого дня начинать крутить по одной минуте, потом постепенно увеличивая время. А не сразу по сорок минут усердствовать.

Конечно же есть, еще и какой. Убирает бока только так. А как известно наиболее уязвимые женские части тела это как раз бока и ляжки, живот это уже наивысшая ступень. Я кручу обруч, но опять же исключительно в спорт зале. У меня дома не настолько много места чтобы разойтись с ним. Могу покалечить пол семьи, а в спорт- зале в самый раз. Отлично получается. Результат есть, мне так тренер говорит и сантиметр!