Страница 6 из 16

Re: Занятия спортом дома

СообщениеДобавлено: 13 июн 2014, 14:26
Маруся
Лолита
НичЁ ты не понимаешь, киса просто тоже упражнения делала, она же не виновата что у нее когти :men: :-):
Я, когда хочу силовых упражнений хожу в зал. Дома нет соответствующих условий. А вот как раз всякие аэробные нагрузки вполне может и дома делать.

Re: Занятия спортом дома

СообщениеДобавлено: 16 июн 2014, 12:28
Радуга
Лолита
Так купи ей специальную штуку для когтей, продаются в зоомагазинах. Еще с игрушечкой такой на веревочке.
Девочки, я может глупая, но я все-таки никак не пойму. Что лучше для сжигания жира - аэробная нагрузка (бег, велосипед, фитнес и тд) или тренажерный зал (гантели там всякие..). Объясните.

Re: Занятия спортом дома

СообщениеДобавлено: 16 июн 2014, 13:24
Double Trouble
Радуга
Смотри - аэробная или кардио нагрузка полезна для всего организа в целом. И сжигает она жир на внутренних оргнаха, который может привести ко многим опасным заболеваниям, например раку. А вот силовые нагрзуки хороши для сжигания видимого жира, а так же для формирования мышц. И то и то важно.

Re: Занятия спортом дома

СообщениеДобавлено: 17 июн 2014, 12:20
sessa
Double Trouble
Все правильно говоришь, а от себя еще добавлю что чем больше мышц в организме тем быстрее ты худеешь. Потому что тренированные мышцы лучше и быстрее сжигают калории.

Re: Занятия спортом дома

СообщениеДобавлено: 23 июн 2014, 17:40
Елка
Double Trouble
Так, что-то мне срочно захотелось заняться силовыми нагрузками :-):
Интересно, а можно гантели как-то сделать из сподручных средств? Эдакий домашний вариант? А то стоят они не дешево, я сейчас посмотрела в интернете.

Re: Занятия спортом дома

СообщениеДобавлено: 23 июн 2014, 18:24
Птичка Певчая
Елка
Конечно можно! Я сейчас в интернете написала, по первой же ссылке большая статья как сделать домашние гантели. Самое простое из пластиковых бутылок, а в них насыпать какой-нибудь наполнитель. Песок или что угодно. Но думаю все-равно без мужской помощи тебе не обойтись.

Re: Занятия спортом дома

СообщениеДобавлено: 24 июн 2014, 12:08
Саиди
Птичка Певчая
Такие сложности.. не проще ли записаться в тренажерный зал? Там и все гантели разных размеров и веса в твоем распоряжении и тренажеры и тренер который профессионально расскажет как всем этим пользоваться. Мне кажется так результат будет лучше.

Re: Занятия спортом дома

СообщениеДобавлено: 25 июн 2014, 09:55
Ириска-Киска
Саиди
Ну может у человека как раз финансы не позволяют в зал ходить. Либо желания нет, хочет дома.
Птичка Певчая
Это мне напомнило как я обруч сама утяжеляла. Ну точнее муж :-): Разрезал самый обычный и внутрь песок сыпал.

Re: Занятия спортом дома

СообщениеДобавлено: 20 июл 2014, 16:31
Кися
Дома не очень то эффективно заниматься. Да, в спор зале накладно, но намного лучше. У меня одно время дома было все: разнообразные гантели, скакалка, хулахуп и много другого. Но тем не менее я не смогла долго заниматься, потому что меня постоянно что то отвлекало, не возможно сосредоточиться. А в спорт зал зашел и как будто окунулся совершенно в другой мир, тебя никто не трогает и не смотрит как на странную, все поглощены совершенствованием себя. Так что лучше ходите в спорт зал, там очень круто и дает больше результатов.

Re: Занятия спортом дома

СообщениеДобавлено: 31 июл 2014, 15:24
_аксеньева
В последнее время только дома и занимаюсь. Никто меня не отвлекает: пошла в зал, включила музыку и 40 минут меня никто не беспокоит.
Но в спортзале, конечно, больше возможностей - тренажеры разные. А еще хорошо, когда тренер рядом и заставляет - еще разочек, еще:)