Страница 8 из 16

Re: Занятия спортом дома

СообщениеДобавлено: 03 окт 2014, 10:58
Том4ик
Пони писал(а):Когда-то ушла, потому что моя тренер заболела и уволилась. С новым инструктором мне не понравилось.

А вы постоянно занимаетесь с тренером?
Я, когда впервые пришла в спортклуб, то занималась с тренером пару месяцев. А дальше зачем тренер? Чтобы стоять возле вас?
За 10-20 занятий вполне можно всем научится - и упражнения выполнять правильно и нагрузку на разные мышцы давать. Так зачем тренер.
Тем более, что скорее всего это и по деньгам очень накладно.

Re: Занятия спортом дома

СообщениеДобавлено: 03 окт 2014, 14:58
мамсика
Том4ик писал(а):
Пони писал(а):Когда-то ушла, потому что моя тренер заболела и уволилась. С новым инструктором мне не понравилось.

А вы постоянно занимаетесь с тренером?
Я, когда впервые пришла в спортклуб, то занималась с тренером пару месяцев. А дальше зачем тренер? Чтобы стоять возле вас?
За 10-20 занятий вполне можно всем научится - и упражнения выполнять правильно и нагрузку на разные мышцы давать. Так зачем тренер.
Тем более, что скорее всего это и по деньгам очень накладно.

Да, чтобы заниматься на тренажерах тренер постоянно не нужен.
Я на аэробику ходила, у нас группа. как я одна заниматься буду? :) И потом упражнения периодически менялись, усложнялись.
Я сейчас дома одна занимаюсь - аэробика плюс силовые с собственным весом.Вспоминаю то, чему научилась, что-то свое добавляю. Например, пресс хороший, его надо только поддерживать в форме, но слабые мышцы внутренней поверхности бедра. Значит, больше упражнений на бедра.

Re: Занятия спортом дома

СообщениеДобавлено: 03 окт 2014, 20:19
milka
Пони писал(а):Да, чтобы заниматься на тренажерах тренер постоянно не нужен.

И что все 20-40 человек, которые в зал ходят они все с тренерами занимаются? А зачем?
Вы же через какое-то время уже безошибочно знаете, на каком тренажере и как работать. А тренер у вас был за дополнительную плату?
Или эта услуга входила в абонемент? Может с тренером лучше, но я материально такие тренировки не потяну.

Re: Занятия спортом дома

СообщениеДобавлено: 04 окт 2014, 22:15
мамсика
milka простите, но вы меня, кажется не поняли:) Или я вас не поняла.
Я согласилась, что для занятий на тренажерах тренер не нужен постоянно, только новичкам.
Я занималась аэробикой, групповые занятия.

Re: Занятия спортом дома

СообщениеДобавлено: 05 окт 2014, 20:36
Lenochek
Девочки, а никто не рассматривал домой такую покупку, как орбитрек или велотренажер?
Моя подруга купила эллиптический тренажер (орбитрек) - это что-то среднее между велосипедом и беговой дорожкой. Говорит, что это лучшее средство для сбрасывания жира.
А помимо этого отлично тренируются ноги. Я вот все собираюсь к ней в гости напроситься и попробовать на не позаниматься хоть 30 минут. А еще мне интересно сколько места он занимает.

Re: Занятия спортом дома

СообщениеДобавлено: 05 окт 2014, 22:11
Том4ик
Lenochek писал(а):Моя подруга купила эллиптический тренажер (орбитрек) - это что-то среднее между велосипедом и беговой дорожкой.

Это вот такой вы имеете ввиду?

Изображение

Если такой, то я вас разочарую :nez-nayu:
Без подготовки вы за 5 минут на нем выдохнитесь, к сожалению. Это с виду все просто. Я пробовала. Мне поставили время 10 минут при минимальном уровне нагрузки.
Уже за первые 5 минут с меня сошло 7 потов, а на 8-й минуте я сошла с дистанции.
Так что про 30 минут - это вы сильно уж переоцениваете свои силы! :nez-nayu:

Re: Занятия спортом дома

СообщениеДобавлено: 05 окт 2014, 22:43
Lenochek
Том4ик, да такой, только еще есть большой монитор, где считается пульс, показывается пройденное расстояние и скорость.
Вы меня, если честно удивили, что так сложно на нем. Подруга-то купила, но толком еще не бегала на нем - то жарко в квартире, то месячные, то времени не нашла.
Но в пятницу муж её уже все установил и настроил, вот я и думала в гости напроситься. Я вообще-то бегала некоторое время, думала, что моей подготовки хвалит, чтобы полчасика на нем пробежать в не очень большом темпе, конечно.

Re: Занятия спортом дома

СообщениеДобавлено: 06 окт 2014, 19:17
мамсика
А я хотела бы обычную беговую дорожку или обычный велотренажер.
Но муж сказал - иди и бегай, зачем тебе беговая дорожка:)
На улице веселее:)

Re: Занятия спортом дома

СообщениеДобавлено: 07 окт 2014, 21:08
Том4ик
Добрый у вас муж, однако! А компанию он вам готов составить? Одно дело, когда дома перед телевизором занимаешься, а другое дело, когда нужно в любую погоду бежать на улицу.
Тем более, что в сильную жару и зимой на улице не очень-то и побегаешь. Если бы у меня было место, что я бы купила велотренажер и тренажер, имитирующий ходьбу по лестнице или тот же орбитрек, что мы обсуждали выше. Но для начала хотелось бы их в действии попробовать, а потом уже выбирать. Ну и цена тоже имеет значение, велотренажер, наверное, дешевле всего.

Re: Занятия спортом дома

СообщениеДобавлено: 08 окт 2014, 19:57
мамсика
Ага, добрый:) А ему, он считает, не надо бегать, он у нас и так красивый и здоровый.
Но пока крупные покупки мы делаем после семейного совета, думаю, со временем купим что-нибудь.
Посмотрит на меня и, может, и сам захочет заниматься.