Страница 1 из 73

Правильное питание

СообщениеДобавлено: 02 окт 2012, 12:52
марья моревна
Придерживаетесь ли вы правильного питания?
Хотелось бы узнать, что для вас значит здоровое питание, здоровый образ жизни?
Насколько это важно для вас и ваших близких

Re: Правильное питание

СообщениеДобавлено: 02 окт 2012, 13:30
Керри
Перестала есть чипсы и другие солености... Стараюсь не пить сладкую воду. Ем мало майонеза. Только вот не могу отказаться от соли. Люблю соленую еду и почти всегда солю не пробуя. Знаю, что вредно, плохо, но отказаться не могу

Re: Правильное питание

СообщениеДобавлено: 02 окт 2012, 13:33
Тутси
А какие продукты вы для себя внесли в так называемый "Черный список"?
Я вот, уже на протяжении последнего года, полностью исключила употребление фаст-фуда, сухариков, чипсов, палочек кукурузных, сладких газированных напитков, полуфабрикатов (пельмени, вареники и т. д.) Майонезы и кетчупы тоже практически не ем, только по праздникам, там где без них не обойтись.

Re: Правильное питание

СообщениеДобавлено: 02 окт 2012, 13:42
Pretty
Думаю, однозначно стоит исключить из рациона колбасу, аж страшно становится если задуматься из чего она сделана. Туда же отправляются и консервы, я тут еще недавно передачу на эту тему смотрела, описание ингредиентов просто убило...Та же история же с пельменями, варениками, пиццей.
а насчет майонеза, я его стараюсь по возможности заменять домашним, ну очень вкусно! :co_ol:

Re: Правильное питание

СообщениеДобавлено: 02 окт 2012, 13:44
Диана
В основном питаюсь правильно, но иногда иду в Макдональдс отравиться. :hi_hi_hi:

Re: Правильное питание

СообщениеДобавлено: 03 окт 2012, 02:30
Tata
Стараюсь сейчас питаться правильно, я же еще кормящая мама. Во первых придерживаюсь раздельного питания. А во вторых не кушаю жаренного, острого. Кушаю кашки всякие, паровые котлетки... А если честно, жаренная картошка сниться, а еще с мяском. :ki_ss:

Re: Правильное питание

СообщениеДобавлено: 03 окт 2012, 13:18
Ank-sy-Namyn
Тут главный вопрос - что считать правильным питанием?
Лично я на "траве" и сырых овощах долго не протяну - так организм устроен. А вот без мяса мне не обойтись. Просто чтобы жить. Так что например вегетарианство не для меня.
А вот например без хлеба, сливочного масла, макарон и каш - я обхожусь запросто, даже не замечаю есть они/нет. Значит конкретно они мне не нужны.
К овощам и фруктам у меня нейтральное отношение. Кроме того, овощи и фрукты из магазинов я бы, честно так говоря, не стала называть абсолютно полезными продуктами.
Так что к правильному питанию подхожу с позиций - что мне хорошо, а что не очень. Прислушиваюсь к своему организму.

Re: Правильное питание

СообщениеДобавлено: 03 окт 2012, 14:52
♥Luna♥
Я тоже без мяса не могу. Мне ужасно жаль всех этих несчастных зверюшечек и птичек, которых мы едим, но увы.. к их несчастью, зачем они такие вкусные и необходимые для нашего организма.
Тоже не ем колбасу, консервы (говорят там ужас вообще творится), крабовые палочки тоже непонятно из чего делаются, про фаст-фуд и майонез вообще лучше забыть раз и навсегда.

Re: Правильное питание

СообщениеДобавлено: 03 окт 2012, 23:21
АлекСаша
Если масло, то оливковое или кукурузное.
Если готовить, то (по степени полезности) пароварка, духовка, варка.
Если есть, то сырое, чуть приготовленое (смотря что есть сырым).
Если пить, то воду, зеленый чай, соки.
Если жирное есть, то орехи.
Если мясо, то курица.
Если сладкое, то фрукты (особенно бананы, груши, манго, дыня и прочее), мед, сухофрукты (изюм, курага, чернослив, груша и море фруктов какие-только есть).

Re: Правильное питание

СообщениеДобавлено: 04 окт 2012, 09:12
Like
Я, если это можно назвать правильным питанием, стараюсь по большей части готовить сама. То есть употреблять в пищу только домашнюю еду. Уже забыла, когда последний раз что-то на улице покупала. Сладости например тоже - только домашнего приготовления, я точно знаю ЧТО я туда положила и в каком количестве. Точно знаю, что в свои торты я не напихала всякой гадости, чтобы они долго на витрине стояли и не пропадали.