Женский форум

А вы думаете. что рис лучше? Он точно так же вреден, как и крахмал, как и картошка.
Если вникать во все, то нам скоро есть нечего будет.
Диабетикам может и нельзя картофель, так он влияет на глюкозу в крови, но если человек здоров, то его организм справится с перевариванием крахмала.

Жасмин, а зачем организму справляться с перевариванием крахмала? Какая польза в крахмале? Рис тоже не полезен. Но мы в последнее время не едим много каш или картошки. Чаще всего я готовлю мясное блюдо и салаты. Или едим молочное - творог, молочные каши. Много использую сыра. Единственное, что у нас сейчас неправильно в питании - что мы довольно много едим мучного - хлеб, булки... Не удается отказаться от горячих бутербродов на завтрак.

мечта_Я, так булки еще хуже, чем картошка!!!
Картофель - это овощ в первозданном его виде, а булки выпечены из очищенной муки, которая гораздо вреднее и риса и картошки.
Так что разницы большой нет между вами и теми, кто ест картошку.
Но с хлебом проще - белые булки можно заменить на цельнозерновой хлеб, а он как раз к полезным продуктам относится.

Лина*S, а цельнозерновой хлеб - это какой? Ржаной или пшеничный? Я ржаной хлеб постоянно не могу есть. Как-то мне от него нехорошо становится.
И вот не уверена, что этот здоровый цельнозреновой подойдет для моего желудка.
Я вообще заметила, что здоровая пища почему-то подходит только для здоровых желудков

Картофель, бобовые, рис и другие крупы тоже вредны в большом количестве из-за содержания крахмала. Но если есть не часто, вреда не будет.

Всё вредно, если есть часто... Мне кажется, если исключить действительно вредные продукты, типа чипсов, картофеля фри, газированной воды, то уже будет здоровое питание. По крайней мере, я стремлюсь хотя бы к этому. Потому что муж все время покупает что-то вредное. Например, сейчас сходил в магазин, купил пепси, копченую курицу и чипсы Теперь дети соревнуются, кто заберет у папы чипсы

Учёные из Австралии после многих исследований подтвердили, что завтрак необходим для человека, причём полноценный завтрак, а не только кофе или чай. Если не есть по утрам значительно сокращается жизнь человека.

Розовая Пантера писал(а):Учёные из Австралии после многих исследований подтвердили, что завтрак необходим для человека, причём полноценный завтрак, а не только кофе или чай. Если не есть по утрам значительно сокращается жизнь человека.

А я не могу заставить себя кушать сразу, как только проснусь Как вы думаете, если позавтракать часа через три после просыпания, это будет считаться нормальным завтраком? А как только проснусь, я выпиваю чашку чая или кофе, и это все...

Вот что значит польза от форума Сегодня сделала все по правилам. Приготовила себе и ребенку завтрак, не поленилась.
А у меня вопрос. Считается, что нужно есть часто и понемногу. Это только для похудения нужно или при каких-то болезнях, или полезно для здоровья всех подряд? Если да, то почему? Ведь животные едят редко. Собак положено кормить не чаще двух раз в день.

Я недавно узнала, что взрослым людям вредно употребление молока, так как после 10 лет перестаёт вырабатываться фермент, расщепляющий казеин, белок, содержащийся в молоке, из-за чего возможны нарушения желудочно-кишечного тракта.