Страница 1 из 10

Что лучше для похудения - фитнес или тренажерный зал?

СообщениеДобавлено: 03 окт 2012, 11:58
Vita
Пора забросить процесс долгих раздумий, о том, как влиться в ряды стройных и худых, приняв за истину, что движение – значит здоровье!
Хочу заняться чем нибудь полезным для себя любимой, но не знаю что выбрать для поддержания формы. Тренажерный зал, фитнес или еще что-то. Склоняюсь все же к тренажерам. Но может, от них хуже худеется? Можно конечно придти в спорт-клуб и там посмотреть, что предложат, но боюсь, что могут "напарить" то что им выгодней.
И отсюда второй вопрос - какие можете прокомментировать спорт-клубы в Подольске?

Re: Что лучше для похудения - фитнес или тренажерный зал?

СообщениеДобавлено: 03 окт 2012, 13:06
Ank-sy-Namyn
Я за полгода примерно в тренажерном зале 10 кг сбросила, а выглядеть стала гораздо лучше, чем в таком же весе пару лет назад. А мне всего около 20 кг надо сбросить было. Мышцы конечно нарастают, но если грамотный тренер - тело будет выглядеть более подтянуто, а не накачанно.

Re: Что лучше для похудения - фитнес или тренажерный зал?

СообщениеДобавлено: 03 окт 2012, 13:14
Sunny
Vita писал(а):Хочу заняться чем нибудь полезным для себя любимой, но не знаю что выбрать для поддержания формы. Тренажерный зал, фитнес или еще что-то.


Попробуйте разные виды, можно месяц на тренажеры походить, второй месяц на фитнес к примеру. Я перепробовала уже кучу всего, и мне лично ходить на какие-то одни занятия скучно, сейчас смотрю в сторону каких-то клубов побольше, чтобы можно было комбинировать, сегодня есть желание на тренажеры, идти на тренажеры, завтра захотелось аэробики, пойти туда, послезавтра захочется бассейн, пожалуйста, и без привязки ко времени чтобы было тоже хочу)))
ну это мой личный опыт,а каждому свое)))

Re: Что лучше для похудения - фитнес или тренажерный зал?

СообщениеДобавлено: 03 окт 2012, 13:23
Аля
Лично мне нравится тренажерный зал, там делать можно, что хочешь и в любом порядке, а в фитнесе все как раз делается по определенной закономерности, скука. Правда ежели резко забросить тренажерку, есть шанс стремительно набрать вес.

Re: Что лучше для похудения - фитнес или тренажерный зал?

СообщениеДобавлено: 03 окт 2012, 13:32
Iren
Поскольку фитнес имеет множество направлений, прежде чем определиться с выбором, вы должны решить, какой цели хотите достигнуть. ответа «хочу похудеть» совсем недостаточно, поскольку играет роль не только сколько килограммов и как быстро вы хотите сбросить, но и какие места вашей фигуры нуждаются в приведении в порядок.
У меня проблема с суставами и я лично для себя выбрала пилатес.

Re: Что лучше для похудения - фитнес или тренажерный зал?

СообщениеДобавлено: 03 окт 2012, 13:49
Лика
Кому что нравится! :-):

Смотря что нужно. Выбросить средства на ветер - то это фитнес. Сбросить лишний вес либо набрать мышечную массу - тренажерка.

Re: Что лучше для похудения - фитнес или тренажерный зал?

СообщениеДобавлено: 03 окт 2012, 13:59
Диана
Фитнес это о-о-очень обширно! Ежели для вас лучше "гуртом", то всевозможные "общительные" виды занятий -для вас. Ежели вам нравится более плясать - то танцевальные виды аэробики. Ежели нравится "вкалывать" то типа шейпинга. Ежели вы одиночка - лучше тренажёры - но! с опытным инструктором!

Re: Что лучше для похудения - фитнес или тренажерный зал?

СообщениеДобавлено: 30 окт 2012, 09:29
Lisa
Мне всегда казалось что от тренажеров не худеешь, а только мышцы растут..

Re: Что лучше для похудения - фитнес или тренажерный зал?

СообщениеДобавлено: 31 окт 2012, 08:44
Глафира
В прошлом году,однажды встала с утра,посмотрела на себя в зеркало и поняла,насколько я раскабанела.да и любимый человек,стал намекать не двусмысленно на лишние килограммы.и начала я диету.точнее не диету,а поменяла еду.отказалась от хлеба,алкоголя,картофеля,ограничила сахар.перестала есть свинину и баранину,салаты с майонезом.в итоге сбросила 20 кг за 4 месяца.дополнительно стала заниматься плаванием.и всё,превратилась в человека!!)))

Re: Что лучше для похудения - фитнес или тренажерный зал?

СообщениеДобавлено: 01 ноя 2012, 17:45
Daenerys
Глафира
Хороший результат. А вы просто плаваете в бассейне или аквааэробикой занимаетесь?