Страница 9 из 15

Re: Ваш стимул к занятию спортом

СообщениеДобавлено: 10 фев 2015, 20:47
Inessa
У меня дома зеркал нет во весь рост:) И в раздетом виде перед зеркалом не красуюсь, как в магазине:)
Но сегодня вот надела очки и хорошенько разглядела себя. Веса, вроде, лишнего нет, но немного целлюлита есть на бедрах.
После этого достала из сумочки шоколадку, отломила маленький кусочек себе, а остальное дочке отдала.
Хотя планировала поровну поделить:)

Re: Ваш стимул к занятию спортом

СообщениеДобавлено: 11 фев 2015, 15:36
Lena_Solnce
Inessa писал(а):отломила маленький кусочек себе, а остальное дочке отдала. Хотя планировала поровну поделить:)

О-О! :du_ma_et:
И кому вы лучше сделали? Себе лучше, а дочке хуже? Зачем?
Даже если девочка у вас и стройная сейчас, то зачем её приучать к тому, что можно есть шоколад в таких количествах.
И ладно стройность - это же еще какой удар по поджелудочной - сладкий жир... :-(
Я 100 г шоколадку делю на 9 частей - по 2 кубика. И на с дочкой хватает на 2-3 дня к чаю.

Re: Ваш стимул к занятию спортом

СообщениеДобавлено: 11 фев 2015, 18:32
Inessa
Нет, мы так не умеем - растягивать удовольствие:)
Купили, съели, насладились, потом несколько дней не покупаем.
2 кубика - это только раздразнить, уж лучше никак:)

Re: Ваш стимул к занятию спортом

СообщениеДобавлено: 11 фев 2015, 20:43
karamelka
Inessa, а в остальные дни вообще сладкого не едите?
Плитка шоколада за один раз - это действительно очень много.
А особенно опасно, если вы едите редко шоколад и сразу так много.
Помимо поджелудочной, о чем писали выше, еще и печень может пострадать.
А если шоколад молочный - то еще и сахар в крови подскакивает.

Re: Ваш стимул к занятию спортом

СообщениеДобавлено: 11 фев 2015, 20:47
Марино4ка
Inessa писал(а):После этого достала из сумочки шоколадку, отломила маленький кусочек себе, а остальное дочке отдала.

А сколько ребенку? О шоколаде много написано, вы почитайте, чтобы вред не принести ребенку.
Из того, что я помню - шоколад должен быть более 60 % какао. Взрослому человеку не нужно превышать 40 г в день.
Что касается детей, то до 3-х лет его точно не рекомендуют, а потом не более 20 г в день.
Но вы почитайте более подробно, о нормах для детей.

Re: Ваш стимул к занятию спортом

СообщениеДобавлено: 04 авг 2015, 14:22
Ninusya_v
Мой стимул к занятиям спортом - здоровье и настроение. Я - жаворонок. Если встану поздно и не сделаю пробежку или пешую прогулку,
то весь день хожу сонная, без настроения, и ничего не успеваю сделать. А вот если встать в 6 утра, немного пробежаться,
возвращаюсь домой в хорошем настроении, бодрая, после душа и завтрака готова горы свернуть:)

Re: Ваш стимул к занятию спортом

СообщениеДобавлено: 04 авг 2015, 14:58
zlagoda
Ninochka_v писал(а):Мой стимул к занятиям спортом - здоровье и настроение.

Какой правильный у вас стимул! :)
Я у меня стимул - это мой живот в зеркале большом :ny_tik:
Мне не повезло, есть люди, поправляющиеся равномерно и по их внешнему виду эта прибавка в вече практически не заметна, я же поправляюсь в живот и бока :sh_ok:
Поэтому приходится скрупулезно себя осматривать в зеркале и не давать себе спуску на тренировках. А вот если бы фигура у меня была в норме, то не знаю, был ли был ли бы у меня стимул к занятиям...

Re: Ваш стимул к занятию спортом

СообщениеДобавлено: 04 авг 2015, 19:15
yuna
Занятия спортом можно сделать полезной привычкой. И как любую привычку ее можно сформировать за 21 день.
Только вот надо где-то взять силу воли на эти три недели:) Но когда есть склонность к полноте, сила воли находится.
Особенно если ее не хватает отказаться от вкусненького :)

Re: Ваш стимул к занятию спортом

СообщениеДобавлено: 05 авг 2015, 21:31
Flo
yuna, я придерживаюсь иного мнения :)
Любовь к спорту и правильному образу жизни нужно прививать с детства. И тогда для ребенка это будет привычкой на всю жизнь.
Вот мой папа, к примеру, все свободное время лежал на диване, а отец моего парня всегда брал жену, детей и на велосипедах ехали на прогулку. Поэтому и мой парень спортивный и подтянутый и все зовет меня в бассейн и в зал спортивный, а все отговорки нахожу :(

Re: Ваш стимул к занятию спортом

СообщениеДобавлено: 30 окт 2017, 19:32
цитрус
Flo, это у вас так. А мой папа приучал меня к спорту в детстве, я ему конечно очень благодарна. И на велосипеде научил кататься, и на коньках с ним часто катались, и на лыжах. Ну и что в результате?
Сейчас не могу себя заставить заняться спортом. Раньше хоть зарядку дома делала, а сейчас и то перестала. И вот результат, болит плечо, похоже, отложение солей. Вот зашла в тему, чтобы найти мотивацию заниматься. Пока не мотивировалась :-(