Женский форум

Обожаю Фаину Раневскую. Вот, что она говорила о диетах:
"Все приятное в этом мире либо вредно, либо аморально, либо ведет к ожирению."
«Чтобы мы видели, сколько мы переедаем, наш живот расположен на той же стороне, что и глаза.»

Я поправилась во время беременности очень прилично. И когда родила, то активно начала заниматься своей фигурой. Я ходила в сорт зал, но все равно достаточно много кушала, но это все сжигалось. К тому же я начала стремительно терять вес из за того что моя дочка любила очень плотно покушать. И я наоборот очень много кушала чтобы так стремительно не терять вес. Но ко всему нужно иметь стимул, так что если не помогает, то стоит действительно закрыть рот и все, и не оправдываться типа "Я кормящая мама".

У меня все как-то периодами.. То очень жестко слежу за своим рационом, ем только все правильное и полезное. Потом проходит какое-то время и я ухожу в "загул" начинаю метелить все без разбора. Я как продуктовый алкоголик)

Я для таких случаев покупала себе отруби пересованные, они на кукурузные палочки похожи по виду, только цвет серый.
Хочется что-то пожевать - я к ним, чашкой воды запила и на минут 30 спокойно занимаюсь своими делами.
Если есть непреодолимое желание именно есть, то ем яблоки. От них точно не поправишься.

Ксеньк@
А я слышала что на яблоки сильно налегать тоже не стоит, в них все таки есть сахар. Но в любом случае это не конфеты. А из отрубей я оладики жарю. Без масла, на антипригарной сковороде. Мешаю с яйцами и кефиром, можно с творогом, так вкуснее, немного сахара. Вкусный и полезный завтрак.

По поводу яблок, то как я понимаю, никто и не предлагает пару кг за раз кушать
А вот оладьи из отрубей - это что-то новенькое для меня. Вы совсем муку не кладете, только отруби? Пшеничные?
А как они по вкусу? Нормально жуются. Я в отрубной хлебе отруби чувствую, а их-то там сего не более 10-20 %. А тут 100% отрубные оладьи.

Чтобы закрыть себе рот, надо повесить на двери в кухню какую-нибудь мотивирующую картинку, например, стройную девушку. И говорить себе: я хочу быть такой же. А еще к зеркалу подходить. Моя сестра так делает: если очень хочет есть, идет в ванную, раздевается и разглядывает себя в большом зеркале.
Говорит, что аппетит сразу же пропадает.

Лучше не стройную девушку на холодильник повесить, а красивого и накачанного мужчину! И подписать внизу: "Такие мужчины любят стройных женщин!"
Для меня это было гораздо бОльшей мотивацией, чем фото красивой и стройной девушки. А вот по поводу разглядывания себя в зеркале, тут соглашусь, сама часто к такому способу прибегаю, чтобы опуститься на землю. А то иногда кажется, а ну его это правильное питание, наемся-ка я блинов со сметаной!

Том4ик, рассматривать себя в зеркале полезно, но вы никогда не увидите себя такой, какой вы есть в расслабленном состоянии и какой видят вас другие.
Вы же перед зеркалом и плечики расправляете, и живот втягиваете и спинку выравниваете. В итоге получается, что вы еще ничего так выглядите
А вот если вас случайно кто-тор сфотографирует неожиданно, такой как вы есть, то мы тут же придумываем оправдание, что неудачно получились

Lisenok, это печальная правда жизни! Я тоже себе кажусь очень даже привлекательно в зеркале, когда рассматриваю себя
А когда случайно где-то прохожу возле большого зеркала и вижу себя боковым зрением, то в ужасе останавливаюсь - и пузо торчит, и плечи сутулые и голова как-то вперед уходит на общем фоне тела
В общем, красавица, что уж тут говорить!