Страница 7 из 21

Re: Омолаживающие продукты питания

СообщениеДобавлено: 20 окт 2014, 20:28
milka
Oxana писал(а):Думаю, наше меню должно быть разноцветным, как радуга, тогда мы сможем получить побольше антиоксидантов.

Так если вы только фиолетовое покупаете - где же радуга?
Чтобы яркое было, нужно и баклажан, и перец, и помидор, и огурчик - тогда хоть какое-то подобие радуги получится.

Oxana писал(а):Я знаю, что виноград калорийный, и баклажаны жареные тоже, но я не для похудения, а для красоты и здоровья:)


Так для здоровья жаренное тоже не полезно, аж никак.
А по поводу "не для похудения", так вы же выше писали, что вам нужно пару килограммов сбросить?

Re: Омолаживающие продукты питания

СообщениеДобавлено: 21 окт 2014, 19:47
Oxana
Не, я не только фиолетовое ем - мало продуктов таких есть:) Я написала "налегаю" - то есть часто ем:)
А про жареные баклажаны согласна, что калорийные.
Но все же главный принцип похудения - расход калорий должен быть больше, чем поступление.
Я не только на жареные баклажаны налегаю, но и на физкультуру:)

Re: Омолаживающие продукты питания

СообщениеДобавлено: 23 окт 2014, 19:49
Lisenok
Oxana писал(а):Но все же главный принцип похудения - расход калорий должен быть больше, чем поступление.
Я не только на жареные баклажаны налегаю, но и на физкультуру:)

С тарелкой жареных баклажанов достаточно много калорий мы получаем, это в зале много работать придется, чтобы сжечь то, что было съедено.
Если такое блюдо есть редко, то страшного ничего не случится, а вот если часто, то тут даже зал может не помочь. Мы все равно едим больше, чем расходуем, если питаемся, конечно хорошо.
вы не пробовали считать, сколько в день съедаете?

Re: Омолаживающие продукты питания

СообщениеДобавлено: 17 фев 2015, 19:18
Lilya
Вчера прочитала про сельдерей. Очень полезный продукт, оказывается.И листья, и черешки, и корни.
А я никогда не покупала и не готовила ничего с сельдереем.
Кто-нибудь любит? Как употребляете?

Re: Омолаживающие продукты питания

СообщениеДобавлено: 18 фев 2015, 16:54
maLina
Моя мама любит добавлять сельдерей в маринады, когда занимается консервированием.
Я люблю просто его грызть. Очень полезно для зубов и десен.
Только нельзя много есть его при гастрите и язве.

Re: Омолаживающие продукты питания

СообщениеДобавлено: 18 фев 2015, 19:57
karamelka
Мне не повезло, я терпеть не могу его запах.
А свекровь наоборот любит и зелень и саму кочерыжку (не знаю, как правильно назвать).
Тоже везде добавляет, когда готовит, а я есть не могу :-(
Я и петрушку не очень уважаю, но есть могу в небольшом количестве - тоже очень полезная трава.

Re: Омолаживающие продукты питания

СообщениеДобавлено: 23 фев 2015, 19:56
Koketka
В сельдерее все вкусно и полезно: и зелень, и стебли, и корень.
И петрушку я люблю. Могу просто так ее есть:)
А вот муж мой не любит зелень. И овощи сырые не очень любит.
Любит маринованные и кетчуп.

Re: Омолаживающие продукты питания

СообщениеДобавлено: 23 фев 2015, 23:45
Галчонка
Koketka писал(а):А вот муж мой не любит зелень. И овощи сырые не очень любит.

Ого! А я вот не представляю, как можно сырые овощи не любить.
Я салатом из свежих помидор, капусты и зелени наесть не могу весь сезон. Скорее, что ваша свекровь просто не приучила его к такой пище.
А ведь сырые овощи необходимо кушать, чтобы поддерживать кишечник в норме.

Re: Омолаживающие продукты питания

СообщениеДобавлено: 24 фев 2015, 20:24
maLina
Я тоже стараюсь, чтобы каждый день были сырые овощи и фрукты.
Это очень важно не только для молодости и нормальной работы кишечника.
Но и для профилактики рака.

Re: Омолаживающие продукты питания

СообщениеДобавлено: 25 фев 2015, 11:16
Жека
maLina, овощи да, а вот с фруктами у нас сейчас не очень.
Яблоки уже на вкус никакие, а цитрусовые дорогие очень.
Капусту, морковку стараюсь тоже каждый день в виде салата давать детям. А фрукты уже будем летние ждать.