Страница 7 из 14

Re: Как накачать мышцы пресса?

СообщениеДобавлено: 06 июл 2017, 19:47
бабайка
А у меня двери не удобно расположены, то с одной стороны стенка рядом, то пенал стоит... То есть локтю нет места, чтобы в стороны руки развести.
Разве что на работе, там как раз двери позволяют любые отжимания делать :ps_ih:
Только вот не представляю, как сотрудники отреагируют...
Представляю, как это будет выглядеть со стороны коридора :-)

Re: Как накачать мышцы пресса?

СообщениеДобавлено: 07 июл 2017, 18:15
Бель
бабайка писал(а):Представляю, как это будет выглядеть со стороны коридора :-)

Да уж, люди не поймут такого стремления к спорту на работе :-)
Но между прочим, я давно мечтаю на работе делать производственную гимнастику, как было в советские времена.
У нас даже одно время это было - в два часа дня мы бросали работу, и пять минут разминались. Конечно, поодиночке на работе нельзя делать разминку. Потому что будет выглядеть странно, если один руками-ногами машет, а остальные работают. Поэтому надо всем вместе вставать и разминаться. Жаль, что наших сотрудниц хватило ненадолго, потом все стали лениться, делать разминку не каждый день, а со временем и совсем перестали. Я иногда напоминаю, что неплохо бы возродить традицию, но не хотят...

Re: Как накачать мышцы пресса?

СообщениеДобавлено: 08 июл 2017, 15:22
Samaya
Бель, а вы как разминались? В той одежде, что пришли на работу? Я себе этого совсем не представляю, особенно в юбке и на каблуках :hi_hi_hi:
Разве что брать с собой спортивный костюм и кеды? У вас как было?

Re: Как накачать мышцы пресса?

СообщениеДобавлено: 10 июл 2017, 00:54
Luminica
Samaya, а ведь и правда, как на работе разминаться в юбке и на каблуках? Не представляю себе. Хотя можно некоторые упражнения делать, все-таки. Руками помахать, шею разработать и плечи. Наклоны можно сделать, повороты. Все же лучше, чем ничего. Если работа сидячая, то хотя бы так заставить себя шевелиться.

Re: Как накачать мышцы пресса?

СообщениеДобавлено: 12 июл 2017, 18:45
Тото
Ну, знаете, после махов руками и вспотеть можно, а кому это понравиться на работе?
Да и одежду сменную с собой брать не удобно, особенно, если переодеваться негде...
Мне знакомый рассказывал, как он работал в одной иностранной компании, так там обед был по желанию работника час или два часа.
У них там был тренажерный зал, многие брали обед два часа, шли в спортзал, потом в душ, а потом уже обедали. У каждого был свой шкафчик, где можно было оставить вещи.
Но соответственно нужно было и работать на час больше.
Но меня бы такой режим работы очень устроил :a_g_a:

Re: Как накачать мышцы пресса?

СообщениеДобавлено: 13 июл 2017, 17:59
wiwa
Тото писал(а):Но соответственно нужно было и работать на час больше.
Но меня бы такой режим работы очень устроил :a_g_a:

Конечно, меня бы тоже устроило. Ведь так бы экономилось время на посещение тренажерного зала после работы. Если бы еще они и тренера выделяли, было бы совсем хорошо. Ну чтобы тренер приходил хотя бы раз в неделю.

Re: Как накачать мышцы пресса?

СообщениеДобавлено: 14 июл 2017, 22:56
степочка
Тем более, что в зал же не нужно ходить каждый день! Лучше всего тренироваться 3 раза в неделю.
А в остальные дни можно было бы уходить во время!
Для меня это была бы не работа, а мечта! если руководство так о своих сотрудниках заботится, то уверена, что и зарплаты там были не плохие!

Re: Как накачать мышцы пресса?

СообщениеДобавлено: 16 июл 2017, 06:15
Мия
степочка писал(а):Для меня это была бы не работа, а мечта! если руководство так о своих сотрудниках заботится, то уверена, что и зарплаты там были не плохие!

Согласна. У меня племянница работает в таком месте. Там еще разрешается приводить друзей в тренажерный зал после работы или в перерыв. У руководства такое отношение к этому - развлекайтесь, сколько хотите, но работа должна быть сделана качественно и быстро. И это действует. У них там работает только молодежь, так что им очень весело. Но работают действительно много, не сидят, чаи не гоняют в рабочее время, все время при деле.

Re: Как накачать мышцы пресса?

СообщениеДобавлено: 17 июл 2017, 14:41
Тото
Не очень мне такой вариант нравится, в зал же не веселиться ходят, а заниматься и чем меньше людей зале, тем лучше - и дышать легче, и к тренажерам свободный доступ. Меня бы очень раздражало, если бы я занималась, а толпа знакомых веселилась бы в зале.
Вы не подумайте, что я против веселых компаний, если в кафе, клубе или на природе, то я только за, но в тренажерном зале я категорически против...

Re: Как накачать мышцы пресса?

СообщениеДобавлено: 17 июл 2017, 19:25
la_luna
Тото, какая вы серьезная. А я вот люблю, чтобы со мной вместе занимались спортом мои подружки. Вместе это не так скучно, не надоедает. И можно соревноваться, у кого лучше получается, кто сбросил больший вес и так далее.