Страница 6 из 13

Re: Как заставить близкого человека похудеть?

СообщениеДобавлено: 15 авг 2014, 00:08
Dasha
Селена писал(а):Я вот сама хочу сбросить,но ничего не получается.Вроде и мало ем,ничего калорийного,спортом пытаюсь заниматься.


А калории, съеденные за день не пробовали считать? Нам всегда кажется, что мы мало едим и не калорийное, но реальная картина вырисовывается только тогда, когда подсчитываешь съеденные калории.
По поводу спорта, то ключевое слово здесь "пытаюсь", а ведь нужно не просто пытаться, в заниматься. При этом не менее 3-х раз в неделю, чтобы стал виден первый результат.
Ну и саму пущу пересмотреть нужно, может пару дней только на фруктах посидеть?

Re: Как заставить близкого человека похудеть?

СообщениеДобавлено: 15 авг 2014, 09:50
Варвара
Если вы занимаетесь спортом ,или пытаетесь заниматься, на одних фруктах и овощах не протянете.скинув за несколько дней 2-3 килограмма на фруктах,вы их же наберёте как только перестанете заниматься спортом или начнёте есть.Просто есть нужно до 16-17 часов,а потом нет.тогда организм,набравший еды за день,успеет всё это сжечь.Один знакомый спортсмен мне говорил,что до 12 часов дня можно вообще всё есть,но потом обязательны вечерние тренировки.

Re: Как заставить близкого человека похудеть?

СообщениеДобавлено: 15 авг 2014, 22:40
Lenochek
Это диета есть такая, называется "минус 60", там тоже до 12 можно есть все, что угодно, но последний прием пищи не позже пяти вечера кажется.
А мне не понятно другое, если последний раз кушать в 16-17, а потом завтракать в 7-8, то это получается 15-16 часов человек проводит без пищи?
Это уже прямо голоданием можно назвать. Не все люди такое выдержат.

Re: Как заставить близкого человека похудеть?

СообщениеДобавлено: 17 авг 2014, 11:16
Катрин
После 5-6 вечера можно есть любые овощи,кроме картофеля и баклажанов. И любые фрукты,кроме бананов,винограда и дыни. Главное, чтобы было мало сахаров, как в сливе или яблоках, и мало крахмала .В картофеле крахмала содержится много, поэтому мы и толстеем , когда едим его. Но если вы будете есть с утра жаренные свиные рёбра с жаренной картошкой, мало того , что вы не похудеете , а поправитесь, так вам потом ещё и печень покажет фигу))

Re: Как заставить близкого человека похудеть?

СообщениеДобавлено: 17 авг 2014, 15:07
Lenochek
Ну с утра есть жареное - это уже слишком. Да и жарить некогда, завтра у меня всегда легкий.
А чем баклажаны провинились? Я не зала, что их нельзя есть вечером, а что в них не так. Это один из любимых моих овощей. Люблю их и жаренными, и запеченными, и фаршированными.
Теперь, конечно, постараюсь только на обед их готовить, но это только в выходные. Обидно, я думала, что у меня полезные баклажановые ужины :-(

Re: Как заставить близкого человека похудеть?

СообщениеДобавлено: 20 авг 2014, 18:53
Рита_Алексеева
У меня коллега сидела на такой диете - можно все до 12. Но она еще усиленно физкультурой занималась, эффект есть.
А по теме думаю, что лучший способ мотивировать близкого человека похудеть, быть самому в хорошей физической форме и ненавязчиво это демонстрировать.

Re: Как заставить близкого человека похудеть?

СообщениеДобавлено: 20 авг 2014, 21:39
Александрова Даша
Свой пример - это хорошо, но часто более полная вторая половинка считает, что так и должно быть. Это проблема полных людей, они если и хотят худеть, то только на словах. А когда доходит до дела, то ничего не хотят менять. При этом постоянно жалуются, что хотят похудеть, но не могут. Если бы в моей семье муж начинал превращаться в колобка, то я бы однозначно ставила бы ультиматумы. В том случае, если бы не помогали нормальные душевные разговоры.

Re: Как заставить близкого человека похудеть?

СообщениеДобавлено: 21 авг 2014, 22:43
Freya
Александрова Даша писал(а):Свой пример - это хорошо, но часто более полная вторая половинка считает, что так и должно быть.

У меня коллега есть, молодой еще мужчина, чуть за тридцать. А живот как у беременной женщины на 36 неделе.
Как-то привел на корпоратив жену, высокая, худенькая, несмотря на возраст за 30 и двое родов.
Мы ему потом во время кофе-паузы сказали, что надо худеть, плохо смотришься на фоне такой женщины.
Но нет же, считает себя в меру упитанным мужчиной.

Re: Как заставить близкого человека похудеть?

СообщениеДобавлено: 31 авг 2014, 14:54
Ксеньк@
Так самое интересное, что жене он может вполне устраивать и таким. У меня была сотрудница в абсолютно нормальном весе и следящая за собой, а муж весил за 100 кг. Мы как-то её спросили, почему она не готовит здоровую пищу для все семьи, на что она ответила, что когда муж был стройным на него постоянно заглядывались другие женщины, а теперь он в полном её распоряжении и она не боится, что его уведут. Вот такая странная психология у барышни, но она его любит и таким :nez-nayu:

Re: Как заставить близкого человека похудеть?

СообщениеДобавлено: 04 сен 2014, 18:51
Вероника_
Я верю, что можно любить и очень полного мужчину. Но вот похудеть стоит не для красоты, а для здоровья.
Все-таки лишний вес - это риск развития многих заболеваний. В молодости как-то не задумываешься об этом.