Страница 4 из 4

Re: Спорт и кормление грудью

СообщениеДобавлено: 15 ноя 2014, 21:57
milka
Моя тренер говорит, что не молочная кислота становится причиной крепатуры после тренировки, а мелкие повреждения мышечных волокон - происходят микроразрывы коротких миофибрилл.
Но сама молочная кислота может образовываться в мышцах при сильных нагрузках и служит топливом на мышц.
И может она попадать в грудное молоко, НО она никак не влияет на вкусовые качества молока и на здоровье малыша.

Re: Спорт и кормление грудью

СообщениеДобавлено: 23 авг 2016, 02:48
мимозка
milka, спасибо, очень подробное объяснение. Я считаю, что первые полгода не стоит никуда ходить, особенно на тренажеры. Вполне достаточно 30-40 минут в день тратить на зарядку, типа пилатеса. Это точно никакого вреда ни малышу, ни грудному кормлению не принесет.

Re: Спорт и кормление грудью

СообщениеДобавлено: 24 авг 2016, 06:21
Inn@
Да уж, первые пол года точно не стоит никуда ходить. Я в это время даже в парикмахерскую с трудом выбиралась, совсем времени не было... Но жалею, что не занималась дома. Сейчас было бы легче держать себя в форме.
Если не учитывать нехватку времени, то не думаю, что спорт в пределах разумного может как-то повредить малышу. Ведь спорт - это естественно, он не может быть вреден.

Re: Спорт и кормление грудью

СообщениеДобавлено: 16 авг 2017, 13:26
редиска
А почему полгода? Если были какие-то осложнения или кесарево, то может и полгода, а может и дольше.
Но если роды прошли без проблем, то считаю, что заниматься можно сразу после того, как закончились выделения.
Только, естественно, не тяжелой атлетикой :-)

Re: Спорт и кормление грудью

СообщениеДобавлено: 19 авг 2017, 16:21
Надежда_А
Если все в порядке было с родами, то вы правы. Раньше вон женщине на восстановление давали три дня после родов, а потом она выходила на работу. И ничего, восстанавливалась. Только сейчас нормальные роды редко встречаются. У кого ни спрошу - у всех какие-то осложнения. Самый минимум - это разрывы, когда зашивают. А при разрывах тоже лучше пару месяцев не напрягаться, пока как следует не заживут.