Женский форум

Я поддерживаю мнение, что к витаминам нужно относиться так же серьезно, как и к любым другим медицинским препаратам.
- Ценность витаминов не столько в их количестве, сколько в их биологической активности, их способности участвовать в обмене веществ. Если биологической активности нет, то такие витамины вредят, а не помогают организму.

- Структура искусственных витаминов может отличаться от натурального витамина, даже если искусственные витамины синтезированы из натурального сырья. Например, настоящий витамин C (о нем выше уже писали) Искусственный витамин C –это просто мёртвые кристаллы.

- Натуральные витамины даже в больших количествах не вызывают токсических реакций (за исключением индивидуальной непереносимости). А искусственные вызывают всегда. Понаблюдайте и вы увидите, что после витаминного комплекса моча окрашивается в яркий цвет принятых витаминов и приобретает их запах. Организм усиленно выводит химию, перегружая почки и печень.
- Производство витаминов - это многомиллиардная индустрия, которая печётся не о вашем здоровье, но о собственной прибыли. Поэтому здесь возможны и подделки, и не соблюдение технологий, и контрафакты.

И еще задумайтесь об одной вещи - а вдруг открыты еще не все необходимые вещества. Вдруг есть что-то, что меньше витаминов, но его влияние на наш организм велико.

Искусственные витамины – это опасное лекарство со строгим рецептом.
Но если прием витаминов для вас неизбежен, то пейте их только во время еды, что бы снизить агрессивное воздействие на желудок.

Конечно, лучшие витамины - это свежие фрукты и овощи.
Зимой - лук, чеснок. Весной зелень молодая. Летом и осенью - вообще лафа.
Без необходимости витамины применять не нужно.

Птичка Певчая писал(а):Без необходимости витамины применять не нужно.

Согласна с вами! Если у беременной нет токсикоза и она имеет финансовую возможность питаться нормально, то витамины и не нужны совершенно.
А вот если питание скудное или по причине денежной или по причине постоянной тошноты, то проще купить хорошие витамины для своего же спокойствия.
А еще следить за анализом крови, его беременные часто делают. Если все в норме, значит всего хватает будущей маме.