Страница 1 из 3

Что необходимо делать,чтобы после родов выглядить красиво.

СообщениеДобавлено: 24 сен 2012, 17:42
Наталья
Говорят, что роды оздоравливают женщину, но не в моем случае. Недавно родила и начались проблеммы: то волосы секутся, то ногти ломаются. Похожа на чучело. Все весит. Живот как и не рожала. Девочки, милые, а как вы восстанавливались? Пишите!

Re: Что необходимо делать,чтобы после родов выглядить красив

СообщениеДобавлено: 24 сен 2012, 23:36
АлекСаша
Моя племяшка тоже недавно родила . Могу точно сказать, что только спорт, не калорийное питание и посещение хорошего косметолога поможет вам иметь красивую и подтянутую фигуру после родов. Она кормит малышку грудью всё равно занимается собой и молоко никуда не пропадает. Главное не переутомляться, следить за своим рационом, поэтому спорт и грамотный врач - косметолог кормлению не помеха!!!

Re: Что необходимо делать,чтобы после родов выглядить красив

СообщениеДобавлено: 26 сен 2012, 02:01
Тома
Стараюсь уделять себе время, занимаюсь гимнастикой как могу, даже через силу. Усталость, боль, но я осознаю, что мне это нужно. Не собираюсь ходить с отвисшим животом. Еще немного малого на ноги поставлю и пойду на плаванье.

Re: Что необходимо делать,чтобы после родов выглядить красив

СообщениеДобавлено: 03 окт 2012, 01:27
Тоня Р.
Правильно говорят, что для восстановления после родов женщине нужно 2 года. Гормональный фон женщины стабилизируется тоже через 2 года после родов, поэтому похудеть сразу не получиться, это должно быть плавным, медленным и постепенным процессом. Нужно меньше кушать и увеличить физические нагрузки.Неплохо включить в распорядок дня и простенькую гимнастику. Пешие прогулки на воздухе с коляской тоже хороший вариант. :co_ol:

Re: Что необходимо делать,чтобы после родов выглядить красив

СообщениеДобавлено: 20 окт 2012, 21:43
Ника
У меня сестра недавно рожала и она после родов занялась гимнастикой. Гимнастика полезна, особенно, если вы хотите как можно скорее вернуться в свои прежние формы. Гимнастические упражнения позволяют восстановить и укрепить ослабленные мышцы, очень полезны для вен и кровообращения, укрепления мышц груди.

Re: Что необходимо делать,чтобы после родов выглядить красив

СообщениеДобавлено: 07 ноя 2012, 00:14
З_Яна
Я очень миниатюрная девушка и искренне боюсь ужасно поправится после родов. Мне мои знакомые посоветовали после рождения ребёнка ходить на гимнастику,посещать косметолога.

Re: Что необходимо делать,чтобы после родов выглядить красив

СообщениеДобавлено: 07 ноя 2012, 23:58
Оксана
Когда родила была полновата. Решила привести себя в порядок. Села на диету для кормящей мамы. Не ела ничего жирного,сладкого, жареного,острого,соленого. Занималась гимнастикой, прогулки с ребенком. Через пол года такого режима вернулась в форму.

Re: Что необходимо делать,чтобы после родов выглядить красив

СообщениеДобавлено: 12 ноя 2012, 21:38
Марина
Конечно хорошо молоденьким!!! А я рожала второго ребенка в 37 лет. Трудновато в таком возрасте скидывать излишний вес после родов. Да и кожа уже не так сокращается, как хотелось... Не помогает мне гимнастика. Нужно наверное прибегать к другим способам похудения!!!

Re: Что необходимо делать,чтобы после родов выглядить красив

СообщениеДобавлено: 28 фев 2013, 21:13
Алена
Когда ждала первого ребенка достаточно поправилась. А потом родила и пришла радость материнства и с ней ужасная депрессия. Я считала себя жирной и не привлекательной. Но кормление дочки было в приоритете. Когда она перестала питаться грудью, я начала заниматься собой, пошла на фитнес и начала бегать по утрам и качать пресс. Вернулась в прежнюю форму. Сейчас жду второго ребенка и придется делать все заново. Но материнство этого стоит. :-):

Re: Что необходимо делать,чтобы после родов выглядить красив

СообщениеДобавлено: 16 апр 2013, 20:18
Камилла
Нужно прежде всего себя не жалеть. Я довольно сильно поправилась после родов, просто не могла на себя смотреть нормально. У меня такие комплексы появились. Я сразу начала занимать собой и своим усовершенствованием. Пошла на фитнес, наняла личного тренер, который помог мне сбросить лишние килограммы. Очень довольна, что вовремя предприняла меры, сейчас только поддерживаю себя в форме.