Женский форум

Beze, не согласна. Я знаю, что нельзя есть слишком много грецких орехов. Хотя они натуральные, но может быть передозировка. В ваших рассуждениях слишком большая вера в безопасность всего натурального. Но это не так. Натуральными продуктами тоже можно себе навредить.

Лялька писал(а): Я знаю, что нельзя есть слишком много грецких орехов. Хотя они натуральные, но может быть передозировка.

Передозировка в чем от употребления грецких орехов? Витаминах и минералах?
Да, есть нормы употребления грецких орехов 5-7 штук за раз (не больше 100 г в день), но эти нормы вовсе не потому установлены, что может быть передозировка витаминами или минералами.
Орехи очень жирные, они на 65% состоят из жира, и даже здоровая печень и поджелудочная могут не выдержать большого их количества. И тогда проблемы с ЖКТ, рвота, понос, тошнота... вплоть до больничной койки.

чулок, так значит, Лялька права, и натуральными грецкими орехами можно себе навредить, пусть из за жира. Но как же так, они же натуральные.
И потом, если от натуральных продуктов не может быть передозировки в витаминах и минералах, сколько бы их ни съела, то почему? Напрашивается вывод, что эти вещества содержаться в натуральных продуктах в столь мизерных количествах, что и говорить не о чем. Так если так, то пользы от них тоже никакой быть не может.

Лялька права, если её сообщение рассматривать отдельно от темы этого разговора.
Изначально вопрос был в том, что если употреблять натуральные продукты, то нельзя передозировать именно витамины и минералы. И это правда.
А то что вредно много есть жира, так это же и так всем известно и не важно съедите вы много орехов, сливочного масла или сала.
Печень в любом случае будет перегружена.

чулок, а вы можете объяснить, почему из натуральных продуктов нельзя заработать себе передозировку витаминов и микроэлементов? Как это можно объяснить научно? Я не понимаю. Вот почемуха правильный вопрос задала - либо там этих витаминов мизерное количество, поэтому передозировка невозможна. Либо таки возможна.