Женский форум

Samaya, правильно сделали. Не надо смотреть пугающие видео и новости, давящие на психику. Это не только заставляет паниковать, но и искажает восприятие реальности.
Вот вы про США пишете, что нашли что-то пугающее. А я наоборот, нашла у них обнадеживающее. Мы разное смотрим? Я нашла, что у них в Нью-Йорке протестировали довольно много людей - не больных, а просто с улицы. И выяснилось, что у 15 процентов протестированных есть иммунитет к коронавирусу. То есть, 15 процентов людей у них в этом городе переболели коронавирусом бессимптомно. Разве это не обнадеживает? Этим людям уже можно не бояться, и их очень много.

сонюшка писал(а):Не стресс опасен, а тревога. Постоянная тревога снижает иммунитет, я такое читала. Страх повышает защитные силы организма и даже помогает справиться с болезнью. А вот постоянная тревога изматывает и снижает иммунитет.

Ну, вы не совсем правы, я попробую разъяснить...
Стресс, страх и беспокойство (тревога) - это три фактора которые повышают уровень гормона кортизола в организме.
А кортизол, к сожалению, снижает иммунитет :((
А вот в чем вы правы, так это в том, что короткий и внезапный стресс - укрепляет иммунитет, но длительный, тем более хронический стресс, не просто снижает, а подавляет иммунную систему.
Именно поэтому люди, находящиеся в стрессе и депрессии... начинают болеть, у них снижается иммунная защита :((

пилюля, я тоже такое читала. Но если стресс хронический, с ним очень тяжело бороться. Вообще острые состояния лучше лечатся, чем хронические. Это же касается и стресса.