Re: Даёте ли Вы детям сладости и сколько?
ОднаТакая » 15 апр 2014, 12:52
Комаровский " Сахар, в любом его проявлении - источник легкоусвояемой энергии. Отсюда и два главных вывода:
1. Употребление сладкого предусматривает активный образ жизни, дабы иметь возможность эту энергию тратить.
2. Употребление сладкого может снижать потребность в другой пище, уменьшать аппетит. Если у ребенка нет проблем с аппетитом и лишнего веса, если он ведет активный образ жизни - кушайте на здоровье. Сидеть на диване, есть варенье и смотреть мультики - вредно - провокация нарушений обмена веществ. Кушать сладкое и отказываться от всего остального - вредно, организм не получает достаточного количества необходимых веществ (белков, жиров, минералов, витаминов).
Особый вопрос - сахарный диабет у ближайших родственников (родители, братья-сестры). Тут уже допустимое количество сладкого надо обсуждать вместе с детским эндокринологом."