Подольск - самый крупный город Московской области с населением более 200 000 человек
Пропустить

Повышаем иммунитет народными способами

Гинекология в Подольске отзывы. Медицинские центры в Подольске. УЗИ в Подольске. Педиатр в Подольске. Лор в Подольске. Анализы и лаборатории в Подольске. Детские заболевания. Вакцинация. Питание малышей.
Повышаем иммунитет народными способами

Сообщение Aleks_Sandra » 19 ноя 2014, 16:19

Зима и ранняя весна - время, когда мы чаще всего болеем вирусными инфекциями.
Любое заболевание лучше предупредить, чем лечить. Повысить иммунитет - лучшая защита от вирусов.
Как вы повышаете иммунитет? Покупаете аптечные средства? Закаливаетесь? Знаете какие-нибудь народные рецепты.
Я одно время уповала на эхинацею, но один год после курса эхинацее дочки долго и тяжело болела ОРВИ.
Аватара пользователя
Aleks_Sandra
Участник
 
Сообщения: 97
Зарегистрирован: 13 ноя 2014, 02:22

Re: Повышаем иммунитет народными способами

Сообщение Varya_Medvedeva » 19 ноя 2014, 17:07

Для хорошего иммунитета нужен белок. Поэтому молоко пьем.
Иногда эхинацею принимаем. но лучше молоко с медом, я считаю.
Или чай из шиповника с медом.
Аватара пользователя
Varya_Medvedeva
Участник
 
Сообщения: 96
Зарегистрирован: 12 ноя 2014, 23:34

Re: Повышаем иммунитет народными способами

Сообщение Марино4ка » 20 ноя 2014, 15:30

Varya_Medvedeva, а откуда такая интересная информация, что белок нужен для улучшения иммунитета?
Я впервые о таком слышу. По поводу эхинацеи, то это природный биостимулятор, а это не очень хорошо для постоянного приема.
Её можно только небольшими курсами пить, да и то с большой осторожностью.
Молоко, мед, шиповник - это хорошо, но сомневаюсь, что это как-то отразится на иммунитете.
Аватара пользователя
Марино4ка
Активный участник
 
Сообщения: 245
Зарегистрирован: 17 авг 2014, 21:24

Re: Повышаем иммунитет народными способами

Сообщение Aleks_Sandra » 20 ноя 2014, 17:31

Нехватка белка в рационе ухудшает иммунитет, так как снижается уровень образования антител.
Сейчас вот еще почитала, дефицит белка нарушает синтез лизоцина и интерферона - тоже защитный фактор.
Аватара пользователя
Aleks_Sandra
Участник
 
Сообщения: 97
Зарегистрирован: 13 ноя 2014, 02:22

Re: Повышаем иммунитет народными способами

Сообщение Varya_Medvedeva » 20 ноя 2014, 18:09

Aleks_Sandra ага, как-то так:) Первый признак дефицита белка - снижение защитных реакций организма.

Раньше во время сезона вирусных инфекций принимали арбидол,
но потом узнала, что это препарат с недоказанной эффективностью.
Аватара пользователя
Varya_Medvedeva
Участник
 
Сообщения: 96
Зарегистрирован: 12 ноя 2014, 23:34

Re: Повышаем иммунитет народными способами

Сообщение Ксеньк@ » 21 ноя 2014, 14:29

Varya_Medvedeva писал(а):Для хорошего иммунитета нужен белок. Поэтому молоко пьем.

И сколько же вы молока выпиваете в сутки, чтобы норму белка получить?
Если человек есть хотя бы раз в день рыбу, мясо, творог, сыр, бобовые - то у него нет проблем с недостатком белка.
Опять же, связь недостатка белка и иммунитета - сугубо индивидуально. В войну был страшный недостаток белка, но простудными болезнями люди страдали не чаще, чем сейчас - в сытое и мирное время.
Аватара пользователя
Ксеньк@
Активный участник
 
Сообщения: 342
Зарегистрирован: 24 июл 2014, 16:15

Re: Повышаем иммунитет народными способами

Сообщение Галчонка » 21 ноя 2014, 16:07

Ксеньк@ писал(а):Если человек есть хотя бы раз в день рыбу, мясо, творог, сыр, бобовые - то у него нет проблем с недостатком белка.

Вы еще про орехи забыли написать - отличный источник белка.

И про болезни соглашусь с вами. Моя бабушка была в эвакуации в Великую Отечественную, зимой отопления в домах не было, а за окном было до минус 30 мороза. Топили, если удавалось раздобыть дрова, утром вставали - а вода в ведре замерзшая.
Ели хлеб - давали на паёк, крупы какие-то были, иногда овощи. Какой там белок...
Бабушка говорит, что у детей только сопли часто были, а так не болели ничем серьезным, несмотря на то, что белка явно не хватало.
Аватара пользователя
Галчонка
Активный участник
 
Сообщения: 151
Зарегистрирован: 22 окт 2014, 00:45

Re: Повышаем иммунитет народными способами

Сообщение Varya_Medvedeva » 22 ноя 2014, 20:29

Ага, я так написала, как будто кроме молока мы никаких других белковых продуктов не едим:)
Конечно, есть и мясо, и рыба.
Орехи покупаю примерно раз в неделю. Потому что очень люблю и могу съесть очень много:)
А это не только белок, но и лишние жиры.
Аватара пользователя
Varya_Medvedeva
Участник
 
Сообщения: 96
Зарегистрирован: 12 ноя 2014, 23:34

Re: Повышаем иммунитет народными способами

Сообщение karamelka » 23 ноя 2014, 01:36

Varya_Medvedeva, вы грецкие орехи покупаете?
Их нельзя кушать много! Вы только вред себе нанесете! В день нельзя больше, чем 3-4 ореха кушать.
И орехи должны быть сырые.
А еще у них есть противопоказания, список довольно большой, из того, что я помню: высокий показатель свертываемости крови, расстройства кишечника, экземы, псориаз, нейродермит, аллергия, ожирение.
Аватара пользователя
karamelka
Активный участник
 
Сообщения: 152
Зарегистрирован: 28 окт 2014, 11:51

Re: Повышаем иммунитет народными способами

Сообщение Varya_Medvedeva » 24 ноя 2014, 15:55

Да я разные покупаю, больше миндаль люблю.
мое самое любимое лакомство - молочный шоколад с цельным миндалем:)
Но часто не ем, так, 1-2 раза в месяц. куплю себе шоколадку и съем втихаря, чтоб ни с кем не делиться:)
Аватара пользователя
Varya_Medvedeva
Участник
 
Сообщения: 96
Зарегистрирован: 12 ноя 2014, 23:34

Следующая

Вернуться в ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ, ПЕДИАТРИЯ, МЕДИЦИНСКИЕ ЦЕНТРЫ

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Majestic-12 [Bot] и гости: 4

cron

Достопримечательности Подольска

Усадьба Ивановское

Усадьба Ивановское

В усадьбе два музея, театр.
Адрес: г. Подольск, ул. Парковая, д. 1

Усадьба Дубровицы

Усадьба Дубровицы

Главная достопримечательность усадьбы - Церковь Знамения (1697).
Адрес: г. Подольск, мкр-н Дубровицы
Режим работы: 9.00 - 17.00
Тел. храма:
+7(4967)65-16-44
Подольский краеведческий музей

Подольский краеведческий музей

Адрес: г. Подольск, ул. Парковая, д. 1,
Режим работы:10.00 - 16.00, кроме понедельника.
Тел. музея:
+7(4967)57-47-31