Женский форум

Varya_Medvedeva, а я наоборот, люблю черный шоколад с лесным орехом.
Молочный шоколад не относится к полезным продуктам, в отличие от черного.
Последний и энергию дает, и активность мозговую восстанавливает, и успокаивает - да и просто вкуснее в разы!

Я знаю, что черный шоколад полезнее, но не люблю его.
Не вкусно. А молочный - вкусно. С лесным орехом - тоже неплохо:)
Но знаю, что не очень полезно, поэтому не злоупотребляю.
исключительно в психотерапевтических целях, когда немного грустно:)

Varya_Medvedeva писал(а):Не вкусно. А молочный - вкусно. С лесным орехом - тоже неплохо:)

НЕ вкусно и мне было! Но когда я узнала, что в составе молочного шоколада самого какао кот наплакал, да еще и пользы никакой, а только вред, решила приучать себя к черному. Начинала с десертного, постепенно покупала шоколад со все большим содержанием какао.
Сейчас любимый шоколад - это 70-80 %.
Молочный теперь мне кажется мылом на вкус, даже не представляю, как он мне раньше мог нравится.

Я тоже больше люблю молочный. Но знаю, что вкус - это привычка.
Можно привыкнуть к горькому шоколаду.
Так же, как можно привыкнуть к кофе и чаю без сахара.
Надо только 21 день продержаться. А потом будет невкусно с сахаром:)

Согласна, девушки, буду переходить постепенно на темный шоколад:)
Пробовала чай или кофе без сахара - продержалась несколько дней:)
Кофе люблю крепкий, сладкий и с молоком.

Varya_Medvedeva, кофе без сахара я пить не могу. Поэтому стараюсь пить его по реже.
А вот чай пью запросто. С сахаром пила только в глубоком детстве.
А шоколад люблю больше десертный, а если черный, то обязательно с добавками - изюм, орехи, цукаты.
Не знала, что шоколад повышает иммунитет, приятная новость!

Вряд ли шоколад повышает иммунитет, мы просто как всегда ушли далеко от темы:)
Хотя, шоколад повышает настроение, возможно, есть какая-то связь между хорошим настроением и иммунитетом:)

A_Lina писал(а):Вряд ли шоколад повышает иммунитет, мы просто как всегда ушли далеко от темы:)

Вы не правы! Как раз черный шоколад повышает иммунитет за счет того, что в нем много магния.
Много чего в теме написано, со всем согласна - и питанием правильным, и нагрузкой физической, но еще очень важно спать 8 часов.
Организм должен отдыхать полноценно, чтобы были силы и время этот самый иммунитет вырабатывать вовремя!

Вот и хорошо, будем кушать шоколад для иммунитета и для настроения:)
А про сон вы верно заметили. Даже если какой-то вирус и попадет, хорошо отдохнувший организм легко с ним справиться.
Как-то видеоролик хороший смотрела пр вирус гриппа, как организм с ним борется.
Так вот, очень важно не мешать иммунной системе бороться, а именно - лежать, если нет аппетита - не есть.
Организм все силы направил на борьбу с вирусом, некогда ему пищу переваривать или какую-нибудь еще работу выполнять.

Aleks_Sandra писал(а):лежать, если нет аппетита - не есть.

Кушать во время болезни вообще не обязательно, а уж если не хочется, то даже и нельзя есть.
Пить много нужно и если и перекусывать то не мясной пищей, потому что на её переваривание организм очень много сил тратит.
Лучше кашку овсяную съесть, овощи. И пить лучше чаи травяные или ягодные с минимальны количеством сахара.