Re: Омега-жирные кислоты
Добавлено: 24 окт 2018, 10:02
Я вот читаю это все, и пытаюсь разобраться.
Я правильно поняла, что нужно пытаться СОКРАЩАТЬ потребление Омеги-6 и Омеги-9? Из написанного следует, что они вредны в больших количествах, а их слишком много в обычных продуктах?
И не проще ли и не дешевле ли купить БАД, пищевую добавку или лекарство, содержащий Омега-3, и только ее? Ведь даже в льняном масле есть также и другие омеги, а они не нужны...
Я правильно поняла, что нужно пытаться СОКРАЩАТЬ потребление Омеги-6 и Омеги-9? Из написанного следует, что они вредны в больших количествах, а их слишком много в обычных продуктах?
И не проще ли и не дешевле ли купить БАД, пищевую добавку или лекарство, содержащий Омега-3, и только ее? Ведь даже в льняном масле есть также и другие омеги, а они не нужны...