Re: Омега-жирные кислоты
Добавлено: 27 окт 2018, 19:49
В идеале нужно есть рыбу и добавлять в овощной салат льняное масло.
А еще читала, что полезнее всего перетирать в порошок льняное семя и есть в день по чайной ложечке с йогуртом или кефиром.
Интеерсно, в мойве много омега-3 :)) У меня в семье её все любят и по деньгам эта рыба наша :)
А еще читала, что полезнее всего перетирать в порошок льняное семя и есть в день по чайной ложечке с йогуртом или кефиром.
Интеерсно, в мойве много омега-3 :)) У меня в семье её все любят и по деньгам эта рыба наша :)