Женский форум

la_luna, таблетка глюконата кальция действительно большая.
В хороших современных витаминах другие форми кальция, которые усваиваются лучше и требуется их по количеству гораздо меньше.
И почему вы решили, что самые важные витамины для беременных - это кальций и железо?
А витамин Д, а фолиевая кислота? А йод, который влияет на развитие мозга малыша.
Более того, многие витамины не усваиваются друг без друга, как, например, железо без витамина С.
Поэтому хорошие врачи всегда в первый визит рекомендуют беременной хорошие витамины.

Аzаzелька писал(а):В хороших современных витаминах другие форми кальция, которые усваиваются лучше и требуется их по количеству гораздо меньше.

Для усвоения кальция нужен обязательно D3, К2, фосфор и кремний.
При чем, если вы таки решили пить глюконат кальция, то нужно знать, что с ним нужно пить и магний, он хоть и снижает усвоение кальция, но зато препятствует отложению кальция в тканях.

Что касается усвоения кальция, то лучшая форма - это гидроксиапатит кальция, а потом хелат кальция.

Медовая писал(а):Что касается усвоения кальция, то лучшая форма - это гидроксиапатит кальция, а потом хелат кальция.

И я так понимаю... что это самые дорогие формы кальция
Я когда-то читала, что дешевые, особенно отечественные витамины почти не усваиваются организмом, а тот же кальций, вместо усвоения, может откладываться в суставах и других тканях...
Т.е. перед покупкой витаминного комплекса, нужно тщательно изучать не только состав, но и формы минералов...

пилюля, можно самому разбираться, но правильнее было найти хорошего врача.
Вообще-то, правильно было сдать анализы, которые показывают достаточно или недостаточно витаминов и минералов в организме.
Может у вас всё хорошо и вам не нужно дополнительно ничего пить.
А вот беременной желательно, конечно, пить специальные витамины в профилактической дозе обязательно.

Когда у племянницы стали выпадать волосы в 14 лет, то врач назначал такой анализ, но, по-моему, он отдельно был на микроэлементы и витамины. В итоге проблема была не с усвоением витаминов/минералов, а с гормонами.

А анализ крови сдавали?
Как то мы обсуждали анализ волос на микроэлементы (кажется), так реклама хорошая, а отзывы не очень.
Но может еще от лаборатории зависит, конечно.
Если в частной клинике консультироваться и у них же этот анализ сдавать, так понятно, что они сделают все возможное, чтобы вы у них и процедуры проходили и витамины покупали

редиска писал(а):А анализ крови сдавали?
Как то мы обсуждали анализ волос на микроэлементы (кажется), так реклама хорошая, а отзывы не очень.
Но может еще от лаборатории зависит, конечно.
Если в частной клинике консультироваться и у них же этот анализ сдавать, так понятно, что они сделают все возможное, чтобы вы у них и процедуры проходили и витамины покупали

Ну а какие варианты, кроме как идти в частную клинику? Вряд ли государственная клиника будет заниматься выяснением проблем с волосами. Мне кажется, что с такой проблемой, к сожалению, другого пути нет, кроме как к частникам. Ну или самый лучший путь - найти врача по знакомству, чтобы лишнего не назначал. Но где его найти, это не всегда возможно.

pipa, но в государственных учреждениях тоже есть специалисты - трихологи.
Понятно, что нельзя утверждать, что они супер-пупер грамотные.
Но какие-то рекомендации всё равно дадут.
Может и есть смысл начать с поликлиники?

Согласна, что лучше для начала сходить к государственному трихологу. Только где он водится? По-моему, в нашей поликлинике такой должности нет ни у кого из врачей. Может, придется ехать куда-то, может, даже в Москву? Тогда, получается ,что проще сходить в частную клинику недалеко от дома. Я не думаю, что в каждой поликлинике есть трихолог. Скорее всего, надо обратиться к терапевту, а он уже даст направление и станет понятно, куда надо ехать.

марсельк@ писал(а):Согласна, что лучше для начала сходить к государственному трихологу. Только где он водится? По-моему, в нашей поликлинике такой должности нет ни у кого из врачей.

Спросите у своего терапевта. В Подольске есть несколько специалистов-трихологов, принимающих бесплатно по полису.
Если у вас есть эта проблема, то вам выпишут направление.