Подольск - самый крупный город Московской области с населением более 200 000 человек
Пропустить

Компьютер в спальне

Интерьер. Мебель. Заботы и хлопоты о семейном очаге
Re: Компьютер в спальне

Сообщение mimishka » 04 ноя 2021, 14:37

Beze, и в этих источниках написано, что мелатонин вырабатывается ТОЛЬКО при сне в полной темноте? Или вы это уже сами домыслили? Или эти источники не такие уж научные? Ведь есть ночные животные, которые спят днем. Что же, они совсем без мелатонина обходятся? И тогда, после шести утра спать бесполезно, так как уже светает. А люди спят и дольше почему-то, неужели зря?
mimishka
Эксперт
 
Сообщения: 628
Зарегистрирован: 10 апр 2017, 04:14

Re: Компьютер в спальне

Сообщение Beze » 16 ноя 2021, 23:08

mimishka писал(а):Beze, и в этих источниках написано, что мелатонин вырабатывается ТОЛЬКО при сне в полной темноте? Или вы это уже сами домыслили?

При чем тут животные?
Я не врач и я не читала научные труды по теме.
Но, когда у меня были проблемы со сном, то невролог сказала, что для полноценного сна, нужно, чтобы вырабатывался Мелатонин, но его мозг вырабатывает в темноте. Поэтому, ложась спать, нужно зашторивать окна и выключать светильник.
Раньше люди ложились с заходом солнца и вставали с восходом.
Это сейчас они ложатся после 12 ночи и встают, когда уже давно светло.
Beze
Эксперт
 
Сообщения: 822
Зарегистрирован: 02 апр 2017, 20:19

Предыдущая

Вернуться в ДОМ И УЮТ

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 17

cron

Достопримечательности Подольска

Усадьба Ивановское

Усадьба Ивановское

В усадьбе два музея, театр.
Адрес: г. Подольск, ул. Парковая, д. 1

Усадьба Дубровицы

Усадьба Дубровицы

Главная достопримечательность усадьбы - Церковь Знамения (1697).
Адрес: г. Подольск, мкр-н Дубровицы
Режим работы: 9.00 - 17.00
Тел. храма:
+7(4967)65-16-44
Подольский краеведческий музей

Подольский краеведческий музей

Адрес: г. Подольск, ул. Парковая, д. 1,
Режим работы:10.00 - 16.00, кроме понедельника.
Тел. музея:
+7(4967)57-47-31