Re: Компьютер в спальне
Добавлено: 04 ноя 2021, 14:37
Beze, и в этих источниках написано, что мелатонин вырабатывается ТОЛЬКО при сне в полной темноте? Или вы это уже сами домыслили? Или эти источники не такие уж научные? Ведь есть ночные животные, которые спят днем. Что же, они совсем без мелатонина обходятся? И тогда, после шести утра спать бесполезно, так как уже светает. А люди спят и дольше почему-то, неужели зря?