Страница 10 из 15

Re: Быстрые блюда

СообщениеДобавлено: 15 июн 2017, 17:09
bambuk
Не знаю, какой будет вкус, если смешать йогурт и масло, но внешний вид заправки, по-моему, будет странный. Ведь масло и йогурт будут как бы отдельно. Все же лучше взбить это дело блендером... если оно вообще взобьется и смешается...

Re: Быстрые блюда

СообщениеДобавлено: 17 июн 2017, 18:19
la_luna
А что насчет быстрых блюд?
Мы сейчас подсели на салаты и рыбу. Салат делать очень быстро, а если в него кроме овощей добавить сыр, то он получается довольно сытным. Плюс рыба, получается полноценный ужин.
А рыбу я делаю тоже очень быстро. Нашла филе, которое продается в таких тубах, не знаю, как объяснить... Так вот его только надо разморозить, порезать - получаются круглые котлетки. А потом я обжариваю в кляре - это дело пяти минут. И ужин готов, и всем нравится!

Re: Быстрые блюда

СообщениеДобавлено: 21 июн 2017, 14:57
Тото
bambuk писал(а):Не знаю, какой будет вкус, если смешать йогурт и масло, но внешний вид заправки, по-моему, будет странный. Ведь масло и йогурт будут как бы отдельно. Все же лучше взбить это дело блендером... если оно вообще взобьется и смешается...

А зачем вам йогурт и масло смешивать в соус?
Вы же для салата хотите заправку?
Ну так налили прямо в салат пару ложек йогурта и ложку масла - перемешали и салат готов. :nez-nayu:
И никому не будет интересно, какого цвета могла бы быть эта заправка до добавления в салат :hi_hi_hi:

Re: Быстрые блюда

СообщениеДобавлено: 22 июн 2017, 20:01
wiwa
Если сидеть на диете, то лучше заправлять салат одним йогуртом.
Хотя я тоже люблю, чтобы в салате было растительное масличко, хотя бы немного. Если ужинать только салатом, то с маслом все же сытнее, хоть какое-то подобие еды...

Re: Быстрые блюда

СообщениеДобавлено: 23 июн 2017, 12:50
тёмка
Можно без растительного масла обходится только первые недели диеты, а потом нужно добавлять масло обязательно, ведь без жиров не будет нормально функционировать ваш организм. Вы же не хотите худеть во вред себе?
Просто, и сливочное масло, и растительное, и другие жиры нужно кушать в очень небольшом количестве, так они самые калорийные из продуктов.
Хотя выше уже обсуждалась табличка, что главное - это уменьшить количество углеводов, чтобы похудеть!

Re: Быстрые блюда

СообщениеДобавлено: 24 июн 2017, 12:45
Мия
Ну так можно тогда брать не обезжиренный йогурт для заправки салатов. В нем уже есть жир. Не вижу необходимость брать обезжиренный йогурт, и добавлять в него масло. А можно взять даже не очень жирную сметану, и будет то же самое.

Re: Быстрые блюда

СообщениеДобавлено: 25 июн 2017, 15:56
Тото
Не то же самое! Организму нужны больше растительные жиры, чем животные.
И если речь о диете, что лучше взять обезжиренный йогурт и растительное масло.
Так будет гораздо больше пользы для здоровья. А если человек не худеет, то нужно умеренно употреблять и растительные и животные жиры, и лучше не покупать обезжиренную молочку, потому что она хуже усваивается.

Re: Быстрые блюда

СообщениеДобавлено: 27 июн 2017, 16:59
мур-мур
Тото, так если обезжиренная молочка вредна, то зачем ее вообще покупать? Не лучше ли придумать другую заправку для салатов? Или уж по-простому, добавить немного оливкового масла, только чтобы чуть-чуть смазать овощи.

Re: Быстрые блюда

СообщениеДобавлено: 01 июл 2017, 22:30
Тото
В чайной ложке масла, кстати, около 50 ккал :))
Обезжиренная молочка не полезна для здоровья, но и не вредна!
А раз она помогает похудеть, то какое-то время можно посидеть на ней, потому-что она низкокалорийна и дает сытость.
Поверьте, когда ты на диете - это огромное преимущество такой пищи!

Re: Быстрые блюда

СообщениеДобавлено: 02 июл 2017, 13:17
wiwa
А мне обезжиренная молочка не дает никакой сытости :-( Через двадцать минут после такой еды, наоборот, аппетит усиливается и есть хочется зверски :-(
Так что для меня уж лучше заправлять салаты обезжиренным майонезом. Если бы еще научиться его делать самой... Но домашний майонез всегда по любым рецептам очень калорийный :-(