Женский форум

фасолька, и что, неужели ни разу не ночевали в одиночестве? Я тоже в одной комнате с мужем, но было время, когда он уезжал в командировки, и тогда я оставалась одна в комнате. Скажу вам, что мне было тогда неуютно. И страшно, и одиноко. Я включала ночник, чтобы было спокойнее. Вот вроде взрослая, а все равно такие неудобства. Что же говорить о детях, которые только-только оказались в отдельной комнате? Хотя, если совсем маленького ребенка начинать приучать спать в отдельной комнате, то наверное, он привыкнет и не будет бояться.

Не у всех мужья ездят по командировкам :))
Я вот до 20 лет жила с сестрой в комнате, потом переехала к мужу.
Сейчас вспоминаю, что тоже наверное, никогда одна не ночевала.
Но мне наоборот, не комфортно, если ночник горит, не могут заснуть долго.

пипетка, значит, вы темноты не боитесь. А я боюсь темноты и замкнутых пространств. Поэтому одной в доме ночью мне страшновато. Было время, когда даже с мужем ночью было неуютно, все равно немного страшно. Потом прошел период страха. Не знаю, может сейчас мне уже и одной было бы не страшно спать. Давно уже одна не ночевала, так что не могу сказать.
А когда-то меня пригласили в пещеры полазить. Вот там мне было ооочень страшно. Кругом камни, стены, куда фонариком ни посвети. И темно, вообще ничего не видно. У меня началась легкая паника. Такая красота была вокруг, сталактиты всякие, а мне страх мешал получать от увиденного удовольствие.

ванильная писал(а): А я боюсь темноты и замкнутых пространств. Поэтому одной в доме ночью мне страшновато.

А чего конкретно вы боитесь?
Каких то реальных вещей или реальных людей?
Или это какой-то неосознанный страх неизвестно чего?

фасолька, неосознанный страх неизвестно чего, да. Просто боюсь, просто страшно. Фантазии всякие возникают, как в детстве, что в углу кто-то страшный Я прекрасно понимаю, что никого в углу нет, но при этом все равно страх не уходит.
А вы не боитесь темноты, да?

ванильная, а если ночник горит, что страха нет совсем?
Мне знакомая рассказывала, что ночник её не помогает от страха темноты.
Как только она закрывает глаза, её кажется, что ночник погас и что кто-то в комнате есть
В последние лет 5 без снотворного заснуть не может

Динь-Динь, у меня ночника вообще нет. Когда ночевала одна, то включала свет в прихожей, а дверь в комнату открыта, так что получается почти как ночник по освещению. И у меня все не так запущено, как у вашей знакомой. Снотворные не приходится пить из-за страха темноты.
Если полумрак, то мне все равно немного неуютно, но терпимо. Могу заснуть.
А вашей знакомой, может, стоило бы обратиться к врачу за помощью? Ведь снотворные нельзя принимать без назначения врача. А может, он бы назначил какие-то таблетки, снимающие тревогу, и тогда снотворные бы не понадобились?

ванильная писал(а): А может, он бы назначил какие-то таблетки, снимающие тревогу, и тогда снотворные бы не понадобились?

Антидепресанты? Это еще хуже, чем снотворное.
Они помогут засыпать, пока вы их принимать будете, но проблему же это не решит.
Но если с ночником спать легче, то не виду проблемы постоянно включать ночник.
А еще читала, что советуют завести собаку, появляется спокойствие, что если в квартире кто-то есть, то собака отреагирует.

Ого, завести собаку! Это же очень серьезное решение. Собака - очень много хлопот, забот. Не все на это готовы пойти всего лишь ради того, чтобы не бояться темноты. Мне кажется, собаку по такой причине заводить неправильно. Это же живое существо, его налдо любить, хорошо о нем заботиться. А не использовать только для хорошего сна.

Ну, если вы не готовы заботится о собаке, тогда не заводите собаку и продолжайте дрожать ночами...
Если до сих пор других вариантов побороть страх до сих пор не было найдено, а вариант с собакой не подходит...
То може хомячка заведите? Он ночами не будет спать и будет грызть клетку, т.е. будет понятно, что вы в доме не одни, а с хомячком