Страница 3 из 5

Re: С чего вы начинаете свое утро?

СообщениеДобавлено: 02 дек 2013, 11:43
@Прибой@
Moon писал(а):В тонус приводит прогулка с собакой.
Километра 2-3 отмахаешь- поневоле проснешься.

Утром я на такие подвиги не способна.

Re: С чего вы начинаете свое утро?

СообщениеДобавлено: 15 дек 2013, 01:29
Nitro
Катя-Катерина
Вот уж точно, я тоже не способна. Когда у меня была собака, то муж сам ее выгуливал. Я просто физически не могу в выходные вставать рано, потому что мне нужен отдых. Я очень устаю и фактически не высыпаюсь! Большую часть времени чувствую себя разбитой. Но когда муж ушел, то все заботы легли на мои плечи и я выгуливала собаку. Со временем я привыкла, но было тяжело. А сейчас собачки моей уже нет и я снова веду богемную жизнь.

Re: С чего вы начинаете свое утро?

СообщениеДобавлено: 28 апр 2014, 22:44
Просто Мария
Уже давно взяла в привычку начинать каждое утро с зарядки. Я встаю и сразу делаю 15-ти-минутную разминку, потом иду в душ и бегу гулять с собакой. Это занимает около часа у меня. Потом прихожу, кормлю зверя и готовлю себе завтрак. Каждое утро я пью кофе. Именно кофе помогает мне не заснуть на протяжении дня :) иногда я ем овсянку , иногда готовлю омлет, но кофе- обязательный пункт моего завтрака ! Потом, конечно, макияж, укладка и все такое. Ненавижу рано вставать, но что поделаешь. Но зато на выходных я отсыпаюсь за всю неделю :)

Re: С чего вы начинаете свое утро?

СообщениеДобавлено: 29 апр 2014, 20:23
Птичка Певчая
А я блин даже га выходных рано встаю. Организм уже видно сам привык вставать рано и сам меня будит примерно в одно и тоже время. Но я даже рада.. Сон это хорошо, но так можно и всю жизнь проспать. А ведь в ней столько всего интересного)

Re: С чего вы начинаете свое утро?

СообщениеДобавлено: 30 апр 2014, 15:36
Scorpion
Птичка Певчая
Всегда завидовала людям которые мало спят. Кто там, Да Винчи, кажется по 4 часа спал и нормально себя чувствовал. Я так не могу, мне чтоб себя нормально чувствовать надо 7-8 часов. Хотя-бы.

Re: С чего вы начинаете свое утро?

СообщениеДобавлено: 11 июн 2014, 18:16
Lola
Я нашла в интернете то с чего лучше всего начать утро!
1. Бодрящие цвета
Первое, что мы видим просыпаясь - стены нашей спальни и одеяло с подушкой - так почему бы не начинать день ярко? Выкрасьте стены или часть спальни в позитивные цвета - желтый, оранжевый, оттенки зеленого - цвет мяты, лайма, весенней травы. Первый настраивает на оптимистичную волну и поднимает настроение, второй улучшает работоспособность.
2. Правильный будильник
Выбирайте мелодию на звонок будильника как можно меньше похожую на пение птиц в райском саду, а наоборот, ритмичную, на максимальной громкости, и так чтоб она ассоциировалась с каким нибудь веселым случаем из вашей жизни.
3. Вниз головой!
Еще один действенный способ активизировать себя перед началом рабочего дня - просто свеситься с кровати вниз головой! рекомендуется перед этим нехитрым действием разогреть бренное тело сладким потягиванием, можно покрутить “велосипед” в воздухе, или сделать “березку”.
4. Банные приятности
Побалуйте себя - купите зубную пасту со вкусом клубники, лесных ягод, меда, банана. Соблазнительные фруктовые ароматы деликатно разбудят вас и настроят на позитивный лад.
5. Шоколадный круассан к чаю
Запаситесь к завтраку с вечера чем нибудь вкусненьким. Любите шоколад? Не откажите себе в удовольствии съесть полплиточки - ведь шоколад стимулирует выработку серотонина, или так называемого гормона счастья, так что заряд хорошего настроения на весь день будет обеспечен.

Re: С чего вы начинаете свое утро?

СообщениеДобавлено: 15 июн 2014, 15:46
Просто Мария
Lola
Очень кстати интересно. Мне понравилось, я уже некоторое и попробовать успела. На счет стен скажу так, у меня они покрашены в спокойные тона и я не буду перекрашивать, потому что я считаю, что от сильно ярких стен очень устает глаз, а от нежных цветов комфортно очень. На счет будильника скажу так, у меня его нет, я встаю от звонка на телефоне, конечно же я выбираю самостоятельно песенку и будьте уверены я встаю аж бегом. А вот на счет вниз головой не пробовала! Надо бы! Вот на счет банных приятностей, то я как то не особо люблю всякие там пасты со вкусами. А вот вкусняшку к кофе с удовольствием.

Re: С чего вы начинаете свое утро?

СообщениеДобавлено: 16 июн 2014, 13:36
Double Trouble
Lola
На счет вниз головой это просто ужас((( Я бы если свесилась вниз головой с утра пораньше то все - ужасное головокружение обеспечено до самого вечера. А в запущенно случае еще и тошнота.
А вот вкусняшка к завтраку действительно способна очень хорошо поднять мне настроение.

Re: С чего вы начинаете свое утро?

СообщениеДобавлено: 17 июн 2014, 15:26
Nitro
Lola
Это очень интересно. На счет вкусностей я абсолютно согласна. Мне они тоже подымают очень хорошо настроение. Люблю скушать какую то булочку за завтраком вместе с свежевыжатым соком. А вот на счет вниз головой, то это конечно же сомнительно. Я даже не представляю как это проснуться и сразу осуществлять подобные упражнения. Мне бы наверное тоже стало бы плохо и никакого эффекта не было бы. Так что некоторый методы мягко говоря не очень. И к тому же я очень люблю всякие шампуньки и пасты и мне приятно ухаживать за собой с утра.

Re: С чего вы начинаете свое утро?

СообщениеДобавлено: 19 июн 2014, 22:47
Альбина
Утро? Ну, встаю.. точнее как встаю - собака меня просто выталкивает с кровати, намекая что пора идти с ней на прогулку. Быстро умываюсь, одеваюсь и иду. Прихожу - мою ей лапы, кормлю ее и кошку. Кормлюсь сама. Иду будить семейство, кормлю, провожаю мужа на работу. Ну и так далее в общем.