Женский форум в Подольске

[Бель]

Динь-Динь, вы так много кофе пьете, что на работе можете выпить несколько чашек? Но это же не очень хорошо. Небось, еще и растворимый кофе на работе пьете? Я на работе пью кофе только изредка, даже не каждый день. Это никакое не достоинство, просто я чай больше люблю. Но, даже если вы любите кофе, надо как-то ограничивать, много его пить вредно.

[Динь-Динь]

У нас стоит кофеварка в офисе и кофе хороший и в зернах туда засыпают.
А почему вы решили, что я много кофе пью?!?
Я могу чашку за день выпить, а могу три чашки, именно поэтому с порционными сливками гораздо удобнее.
А для вас сколько чашек кофе - это много?
И сколько чашек кофе в день - это вредно?

[Xina]

Динь-Динь, ну как по мне, то три чашки кофе в день - уже многовато. Я пью максимум две, а стараюсь не пить больше одной. А тем более, если молотый кофе, то в нем кофеина много, не стоит злоупотреблять. По крайней мере, пишут, что кофе вреден, так как это мощный стимулятор.
Я, если вечером кофе выпью, то потом долго не могу заснуть, хотя пью очень слабый.
А вы как считаете, сколько кофе в день вредно, а сколько - нормально?

[pecok]

По крайней мере, пишут, что кофе вреден, так как это мощный стимулятор.

Не знаю, по-моему это пишут про растворимый кофе. Но как мне кажется, все, кто забоится о своем здоровье, уже давно перешли с растворимого кофе на молотый.
Что касается количества, то конечно же, нужно смотреть в первую очередь по своим ощущениям.
А если говорить о нормах, то дневная норма кофеина составляет около 400 мг.

Это означает, что человеку без вреда для организма можно пить около 3-4 чашек (200 мл) кофе в день:

[Luminica]

pecok, не знаю, сколько чашек можно выпить в день без вреда. Может, и три-четыре.
Но, вот что касается молотого и растворимого кофе, то тут вы не правы. Я читала, что в растворимом кофе очень мало кофеина. Так что, если растворимый кофе и вреден, то не из-за кофеина, а из-за ненатуральности. Но как раз если говорить о стимуляторе, то молотый кофе намного более мощный стимулятор, чем растворимый.

[Динь-Динь]

Динь-Динь, ну как по мне, то три чашки кофе в день - уже многовато. Я пью максимум две, а стараюсь не пить больше одной.
А вы как считаете, сколько кофе в день вредно, а сколько - нормально?

Ну так вам многовато - это понятно!
То это же не значит, что две чашки слабого кофе - это много для всех
У меня нет головных болей, у меня давление в норме - я пью столько кофе, сколько мне хочется.
А хочется мне, как я писала выше, то одну чашку, то три в день.
Сколько организм требует столько и пью.

[Lar4ik]

Сколько организм требует столько и пью.

Хм. А как организм может требовать кофе? Ведь кофе - это стимулятор. Так что, если организм требует, то я считаю, что сформировалась вредная привычка, подстегивать этот организм искусственно. А на самом деле, лучше выспаться, поесть здоровой еды с достаточным количеством витаминов. И не пить кофе, в котором нет ничего полезного.

[pecok]

Lar4ik, простите за глупый вопрос, конечно...
А кофе - это стимулятор чего именно?

[зверобой]

Lar4ik, простите за глупый вопрос, конечно...
А кофе - это стимулятор чего именно?

А вы не знаете? Или это наводящий вопрос? А что именно стимулируют энегретические напитки, вроде ред булла, вы знаете? Так в их состав входит кофеин... Кофе подстегивает организм, дает энергию. Но при этом организм работает на износ. И сейчас есть исследования, что якобы кофе способен вызывать зависимость, как водка или сигареты, хотя не такую сильную.

[Динь-Динь]

зверобой, а сколько должно попасть кофеина в организм, чтобы он стал работать на износ?
Сколько чашек кофе вам лично нужно выпить, чтобы вы почувствовали, что ваш организм "подстегнут и полон энергии"?