Женский форум

Конечно, пресс надо напрягать. Да у вас и не получится крутить обруч с расслабленными мышцами. Это будет слишком больно. Пресс не надо напрягать специально, он и сам инстинктивно напряжется, чтобы защитить внутренние органы.

О! Так если крутить обруч 10 минут и при этом напрягать пресс, то уже сам этот процесс будут способствовать и похудению и тренировке мышц.
Только вот когда говоришь об этом, то кажется, что 10 минут - это совсем не много, а когда дело доходит до того, чтобы вспомнить, что нужно сегодня крутить обруч, то сам для себя находишь кучу оправданий, почему именно сегодня у тебя это не получается сделать...
Я вот себе пробовала будильник заводить, чтобы не забыть, и в итоге все равно раз 5 за месяц всего покрутила

Я уже давно поняла, что не способна сама себя организовать. Нужна какая-то компания, чтобы заниматься спортом. Или еще лучше, инструктор. Вот пока я была не замужем, мы с подружкой каждое утро бегали и делали упражнения. Это было прекрасно. Самочувствие становилось бодрое на весь день. И времени хватало на все - и заниматься учебой, и с мальчиками гулять, и спортом заниматься... Все-таки не зря говорят, что когда женщина выходит замуж и рожает детей, то у нее пропадает желание ухаживать за собой...

pesok, желание пропадает? А мне показалось, что времени просто катастрофически меньше становится и совсем другие проблемы выходят на первый план... У меня как раз желание было и есть, но дома нет места заниматься, а ходить куда-то - это время и лишние расходы

Тася, у меня тоже времени не хватает на занятия со своей фигурой... Чтобы ходить в какой-то фитнесс-клуб, об этом и речи нет. Но даже дома не могу выкроить время, чтобы заниматься регулярно. Вот пару дней позанимаюсь, а потом то ребенок заболеет, то кран потечет и надо мастера вызывать, то еще что-то... А проходит время без занятий, и начинать все заново не хочется.
Так что, наверное, все же лучший выход был бы сделать операцию и убрать жир с живота один раз, а потом просто поддерживать его в хорошей форме - это не сложно...

Женька, а что изменится после того, как вы операцию сделаете?
У вас вдруг станет хватать времени на себя и свою фигуру?
Но ведь по прежнему и с ребенком нужно будет заниматься и кран в любой момент потечь может.
Так что не тешьте себя надеждами, то сможете поддерживать себя в хорошей форме :(

Nev, но хотя бы уже живот будет красивый.
Только вы правы, что нужно все равно заниматься собой. Нельзя надеяться только на хирургические методы.
Пусть живот можно убрать, но все равно фигура не станет спортивной и подтянутой. Нужно все же прикладывать усилия, не оправдываясь нехваткой времени. Я думаю, что это нехватка желания и лень. Если бы очень нужно было, то нашлись бы свободные полчаса, ведь покушать вкусно, и наесть живот у нас времени хватает?

Бело4ка, если есть деньги на операцию и нет противопоказаний, то не вижу препятствий. Тут каждая женщина делает выбор сама, но вот у меня, например, муж против любых операций. Если я захочу сделать такую операцию, то боюсь, что наши отношения станут критическими. Может даже дойдет до развода...
Но у меня пока живот не критически большой, и очень надеюсь, что я смогу справиться с ним и без операции.

шарманка, так если у вас живот не большой, то я считаю, что вам и не нужна операция. Все-таки это оперативное вмешательство, получится из пушки по воробьям. Я вот тоже с небольшим животиком, но собираюсь во-первых, просто банально похудеть, и надеюсь, что он исчезнет. И параллельно делать упражнения, по минимуму. Думаю, что этого будет достаточно. Мне всего-то нужно достичь, чтобы можно было носить свое любимое платье. Сейчас в нем у меня фигура не хорошо смотрится, потому что живот слегка выпирает.

К сожалению, живот имеет обыкновение постепенно расти.
Если не принимать ни каких мер, он постепенно и незаметно, но неумолимо будет становиться все больше и больше.
Чтобы этого не допустить, нужно взять себя в руки, пока он еще не достиг больших размеров. Только вот как в себе эту лень перебороть?