Страница 14 из 34

Re: Дневник питания

СообщениеДобавлено: 24 авг 2017, 17:46
Мия
Динь-Динь, похоже, что вы правы. И кто-то в интернете что-то напутал. Потому что не может быть калорийность одинаковая у печеной картофелины, и у целых пятидесяти изюмин. Ведь изюм сладкий, там глюкоза.
Мне вот интересно, где брать проверенную информацию о калорийности? В интернете столько вранья... Кто только пишет все эти таблицы и статьи :-(

Re: Дневник питания

СообщениеДобавлено: 25 авг 2017, 22:06
пипетка
Есть диетсайты, там обычно проверенная информация. Но что касается изюма, что он же и в упаковках продается, а там всё указано.
Информацию о магазинных продуктах можно увидеть на упаковке, а вот то, что на рынке покупается, тут уже искать нужно состав продукта в интернете.

Re: Дневник питания

СообщениеДобавлено: 26 авг 2017, 11:39
Азалия
А я раньше верила всему, что пишут о калориях в интернете. Для меня неожиданность, что могут соврать. Но зачем? Или пишут просто, лишь бы что-то написать, и не утруждают себя подсчетом калорий? Только ведь сами себе хуже делают, люди перестанут им доверять. И они потеряют читателей.

Re: Дневник питания

СообщениеДобавлено: 26 авг 2017, 13:50
мамсика
Мне кажется можно найти научный сайт и там смотреть всю информацию по калорийности. В яндексе можно забить любой продукт и его калорийность и выйдет вся точная информация.

Re: Дневник питания

СообщениеДобавлено: 27 авг 2017, 10:07
Lar4ik
Жаль только, что чаще всего пишут калорийность в 100 граммах продукта. А это не очень удобно, нужно долго высчитывать, сколько можно этого продукта съесть. Намного удобнее, если бы всегда писали, сколько грамм можно съесть, чтобы получить 100 или 200 ккал. Тогда считать было бы намного легче. Вот надо мне получить, допустим, за обедом 400 ккал, и я сразу пойму, сколько мне надо съесть и чего. Не люблю арифметику :-):

Re: Дневник питания

СообщениеДобавлено: 27 авг 2017, 20:43
Варвара
Можно съесть один раз килограмм колбасы с утра на весь день и всё :hi_hi_hi: И не нужно ничего высчитывать, съела 2500 калорий и всё.

Re: Дневник питания

СообщениеДобавлено: 27 авг 2017, 20:56
пилюля
Lar4ik писал(а):Жаль только, что чаще всего пишут калорийность в 100 граммах продукта. А это не очень удобно, нужно долго высчитывать, сколько можно этого продукта съесть.

А зачем вам высчитывать сколько именно этого продукта нужно съесть?
Мы же про дневник питания говорим!
Съели 100 г хлеба и 50 г колбасы и занесли эти показания в дневник и так весь день вносите, что едите.
А уже перед ужином смотрите, не превысили ли вы свои калории и сколько вам на ужин можно съесть! :nez-nayu:

Re: Дневник питания

СообщениеДобавлено: 28 авг 2017, 17:28
Бель
пилюля, это кажется не так сложно, но я боюсь, что превышу калории и придется оставаться без ужина :-( А я без ужина не могу, я голодная не засну. Так что придется быть полуголодной весь день, чтобы можно было плотно поужинать.
А еще интересно, в этом дневнике правильно калории считаются, или как вот выше в этой теме, была неправдивая информация.

Re: Дневник питания

СообщениеДобавлено: 29 авг 2017, 10:53
Нюша
Я вот сейчас перешла на утренние каши и яйца, чтобы по максимуму поесть до 12 дня, а вечером только йогурт или творожок легкий. Таким образом укладываюсь в 2000 калорий.

Re: Дневник питания

СообщениеДобавлено: 29 авг 2017, 17:11
Xina
Как я завидую людям, которые могут поужинать йогуртом и потом спать всю ночь! Если я так сделаю, то среди ночи, как зомби, с закрытыми глазами пойду к холодильнику, и по нюху найду там колбасу, сожру ее безо всякого подсчета калорий, и вот вам и все :ne_vi_del: .
Так что уж лучше я вечером съем кашу с овощами, причем не меньше 400 грамм, зато буду спать до утра спокойно.