Женский форум

А сколько времени перед тренировкой нельзя пить чай или кофе? За два часа можно? Вот если за два часа до тренировки поесть, то логично запить еду чашечкой чая или кофе... Водой запивать как-то не очень приятно.

Zana, не хочу вас расстраивать, но правилам здорового питания после еды нельзя как минимум час ничего пить
Вот жалко, что у нас этому не учат... Что в садиках и школах, как давали компот на "третье", так и дают, хотя во всем мире уже признали, что пить нужно до еды и чистую воду. А все соки, чаи с сахаром и компоты - это вредные напитки, но если очень хочется, то можно их пить между приемами пищи, а не после еды.

пилюля, а если я селедку съела, мне тоже нельзя час ничего пить после нее?
Что-то в этих советах не так,вам не кажется?
Я считаю, что пить нужно не до еды, не после, а тогда, когда хочется. А вот то, что лучше пить воду, чем сладкий чай или пепси, тут полностью согласна.

Мне один терапевт тоже говорил такой бред, что когда пообедал или поужинал, полчаса не рекомендуется еду запивать. Но ведь получится сухомятка.Веедь все знают, что от бутербродов как раз и бывает язва или гастрит.

А вот насчет сухомятки. Моя свекровь настаивает, чтобы мы обязательно хотя бы раз в день ели супчики. Говорит, иначе заработаете себе проблемы с желудками. Но я читала, что врачи сейчас уже считают иначе - что супы совсем не обязательны, и ничего полезного для желудков в них нет. Что вполне можно питаться кашами, овощами, фруктами и мясом. Так я даже и не знаю, кто прав. Сама с детства привыкла, что супы нужно есть каждый день...

Катрин писал(а):Веедь все знают, что от бутербродов как раз и бывает язва или гастрит.

Это раньше так пугали тех, кто не любит суп, а сейчас все уже знают, что язву вызывает бактерия, а не неправильное питание.
А еще язва - это заразно, поэтому с этим человеком нельзя есть из одной посуды, так же может передаться бактерия через поцелуй мужчины и женщины.
Запивать еду не обязательно, но обязательно настолько тщательно её пережевывать, чтобы она полностью смачивалась слюной.
Но у нас так никто не ест, все спешат и торопятся :(((((

Решила скинуть немного кило перед новым годом. Ем только по утрам, но плотно и все что захочу. Пока хватает на весь день до следующего утра. Но вечером желудок конечно клокочет Вот не знаю, не будет ли вреда от такого питания?

Будет вред... Ведь вы когда кушать хотите или слышите запах еды, то у вас начинает выделяться желудочный сок в пустой желудок...
А это кислота, которая разъедает его стенки. Утром кушайте, как обычно, а днем и вечером можно пить кефир, есть яблоки или салтик овощной, заправленный йогуртом.
От таких обедов/ужинов вы не поправитесь и организму вреда не будет совершенно никакого.

Ой, я бы так не смогла питаться - только по утрам... Я как-то пыталась после шести вечера не есть. Ну и не получалось у меня заснуть голодной. Лежала и ворочалась в постели и час, и два, и три, а сон все не приходил, а приходили только мысли о еде. Потом не выдерживала, шла к холодильнику, отрывалась по полной и засыпала с неспокойной совестью, зато сытая...
А вот насчет вреда такой диеты, я не уверена. Ведь есть такая штука, как лечебное голодание. Некоторые люди и неделю ничего не едят, а желудочный сок у них при этом выделяется. И считается, что они оздоравливаются. Так почему же тогда нельзя голодать с утра до следующего утра?

Я максимум, что могу выдержать - это 6 часов без еды. А потом начинает болеть желудок м даже может подташнивать, поначалу помогает пить воду небольшими глоточками, но потом голод усиливается и я не могу терпеть, хоть сухарик, но нужно мне скушать. А вот от яблока на голодный желудок мне может быть хуже