Re: Дневник питания
Добавлено: 27 ноя 2017, 19:41
Марыська, а почему вы считаете кефир и фрукты неполноценным питанием? Если сидеть на диете, то можно только кефиром да фруктами питаться.
coral писал(а):Если едите овощи, рыбу, мясо - то отличная диета может получится!
rina писал(а):Я тушу овощи в мультиварке, добавляю всего 1 чайную ложку масла, в ней обжариваю цветную капусту, спаржу, морковку, потом тушу до готовности с небольшим количеством соли, томатного сока и любимых приправ. Получается вкусно и совсем не калорийно.