Страница 18 из 22

Re: Как быстро похудеть

СообщениеДобавлено: 02 янв 2016, 19:00
бере3ка
Tatuska писал(а):
Розовая Пантера писал(а):Банан сильный адсорбент и надолго задерживается в организме.

А что это значит?
Это хорошо или плохо? Я бананы никогда не использовала в разгрузочные дни, но идея про микс кефира и банана мне понравилась. Это должно быть вкусно.
Я читала про банановые разгрузочные дни - идея в том, чтобы в день съедать 6 больших бананов через равные промежутки времени.
Вот интересно, пробовал кто-то такие дни и действительно ли они разгружают организм.

У меня такой же вопрос. Если банан - это сорбент, то это же хорошо? Адсорбирует еще всякую гадость. И похудеешь, и оздоровишься заодно.
Но шесть бананов в день - это маловато... Мне не хватит этого :-( Надо еще что-то добавить. Вот если, как девочки предлагают, делать банан с кефиром, то уже что-то. И банан с творожком. Так я смогу продержаться денек.

Re: Как быстро похудеть

СообщениеДобавлено: 02 янв 2016, 20:47
таковость
А я решила после праздников сделать себе винегретовую диету :-): Я очень люблю винегрет, так что без проблем продержусь на такой диете даже целую неделю. Конечно, там есть подсолнечное масло, но все-таки думаю, что это же овощное блюдо, значит, я похудею!

Re: Как быстро похудеть

СообщениеДобавлено: 04 янв 2016, 22:04
Варвара
таковость писал(а):А я решила после праздников сделать себе винегретовую диету :-): Я очень люблю винегрет, так что без проблем продержусь на такой диете даже целую неделю. Конечно, там есть подсолнечное масло, но все-таки думаю, что это же овощное блюдо, значит, я похудею!

Просто не добавляйте горошек! А так в винегрете будет присутствовать одна клетчатка, которая хорошо почистит организм.

Re: Как быстро похудеть

СообщениеДобавлено: 05 янв 2016, 02:36
Таиса
Варвара писал(а):
таковость писал(а):А я решила после праздников сделать себе винегретовую диету :-): Я очень люблю винегрет, так что без проблем продержусь на такой диете даже целую неделю. Конечно, там есть подсолнечное масло, но все-таки думаю, что это же овощное блюдо, значит, я похудею!

Просто не добавляйте горошек! А так в винегрете будет присутствовать одна клетчатка, которая хорошо почистит организм.

А почему горошек нельзя? Я бы скорее исключила картошку. Вот от картошки всегда отказываются, если сидят на диете.

Re: Как быстро похудеть

СообщениеДобавлено: 05 янв 2016, 02:46
Darya
Ой, на винегрете не очень-то похудеешь. И свекла, и картошка, и морковь в отварном виде запрещены для похудения.
Они и диабетикам не разрешаются, так как повышают сахар в крови. Этот салат совершенно не подходит ни для разгрузки, ни для похудения.
Другой вопрос на сырой морковке худеть и разгружаться - тут толк будет. Для вкуса можно еще яблочко добавить. Если вкусная морковка, то я пару дней запросто смогу продержатся на такой диете. Но сейчас не всегда хорошую морковку купишь - на вид красивая, а вкуса никакого, еще и горчить может :(((

Re: Как быстро похудеть

СообщениеДобавлено: 05 янв 2016, 02:58
Таиса
Да, на морковке худеть - неплохая идея. Только захочется в тертую морковь сахара хоть немного добавить... А если бы еще сметанки :-):
Но даже просто морковь с яблоком - это довольно вкусно.

Re: Как быстро похудеть

СообщениеДобавлено: 05 янв 2016, 04:11
solnce
Если совсем без сахара никак, то можно фруктозу добавить, она по калорийности гораздо ниже, чем сахар.
Или же сахарозаменитель. Он не очень полезен, но если это несколько разгрузочных дней в месяц, то вреда особого не будет.
А морковку с яблоком я тоже люблю, меня в детстве бабушка таким блюдом кормила на полдник, но, естественно, сахарку добавляла! :-):
А я вот, кстати, детям такое блюдо только в детстве делала, а может и сейчас давать? Только уже пусть сами на терку трут!

Re: Как быстро похудеть

СообщениеДобавлено: 05 янв 2016, 04:18
пончик
Да, Солнце. Я тоже подумала, что надо ребенку потереть морковки. Давно не делала. А можно тереть двойную дозу - и себе, и ребенку. Ребенку с сахаром, а себе без ничего.

Re: Как быстро похудеть

СообщениеДобавлено: 05 янв 2016, 20:24
Аида
Таиса писал(а):
Варвара писал(а):
таковость писал(а):А я решила после праздников сделать себе винегретовую диету :-): Я очень люблю винегрет, так что без проблем продержусь на такой диете даже целую неделю. Конечно, там есть подсолнечное масло, но все-таки думаю, что это же овощное блюдо, значит, я похудею!

Просто не добавляйте горошек! А так в винегрете будет присутствовать одна клетчатка, которая хорошо почистит организм.

А почему горошек нельзя? Я бы скорее исключила картошку. Вот от картошки всегда отказываются, если сидят на диете.

Ну уж нет, какой же винегрет без картошки и горошка?)) Если есть постоянно винегрет, очень хорошо будет работать перистальтика кишечника и с ожирением не будет проблем))

Re: Как быстро похудеть

СообщениеДобавлено: 06 янв 2016, 17:39
Cor
Аида писал(а):Ну уж нет, какой же винегрет без картошки и горошка?)) Если есть постоянно винегрет, очень хорошо будет работать перистальтика кишечника и с ожирением не будет проблем))

Мне тоже так кажется. Может, это не годится для радикального похудения, но для того, чтобы удерживать вес, можно винегрет почаще есть. Все-таки овощное блюдо. А то на одном кефире сложно жить. Хочется разнообразия, но большинство блюд слишком калорийные :-(