Женский форум в Подольске

[Kiti]

Пить обязательно надо. И именно воду. Но все-таки рекомендуемое количество воды я в себя влить не могу. Полтора - два литра для меня многовато. Ну полтора еще нормально в принципе, но два уже перебор. Все-таки помимо воды хочется и чаю попить и кофе. И сока какого-нибудь. А желудок ведь не резиновый. Да и в туалет часто бегать замахаешься, особенно на работе. Хотя в жару я пью охотно много))

[Николь]

Зимой именно чистую воду пью только утром перед завтраком. В остальное время практически не могу себя заставить. Холодно, хочется чая или кофе. Больше чая, я его больше люблю. Как-то зимой вообще мне вода не идет. Зато летом за милую душу глушу так, что не знаю как во мне там все помещается. И именно воду. И как следствие летом я обычно худею, а зимой набираю. Там где там и печенье и тортик и конфеты..

[Верона]

Я сейчас с собой постоянно везде воду таскаю. Пью очень много, я вообще водохлеб. Мне кажется даже больше двух литров. А сейчас, в дни активного похудения полностью отказалась от другой жидкости. Чая, кофе, соков всяких и прочего. Газированная сладкая вода в первую очередь понятное дело под запретом.
С утра люблю перед завтраком в воду добавить сок лимона. Кисленько и вкусно. Читала что способствует похудению..

[Orange]

Я тоже стараюсь пить как можно больше чистой воды, но выскакивает такая проблема... Я тогда постоянно должна держать в поле зрения туалет. Наверное у меня очень чувствительный мочевой пузырь.. Чуть попью - все, мигом в туалет. На работе отвлекает да и просто во время прогулок скажем.. На отдыхе тоже мешает.

[Брюлик]

Я тоже воду люблю, пью много. Литра два точно. А еще в перерыве могу чашечку кофе и парочку чая) куда оно все помещается, не знаю, но я просто жуткий водохлеб)) еще уже много лет люблю минут за 15-20 перед завтраком выпить стакан воды с выдавленным туда кусочком лимона. Получается кислая водичка, очень вкусно)

[Ириска]

А я вообще практически только воду и пью. Очень люблю. Чай, кофе и прочие напитки как-бы да, но очень редко. Очень. И если да, то в холодное время года. Для меня нет ничего вкуснее стакана прохладной чистой водички. Прекрасно освежает и утоляет жажду. Всякие газированные напитки фе. Даже минералку с газом не люблю.
В воду тоже люблю иногда лимон добавлять. Можно еще мяты или имбиря.

[Асенька]

Я не худею, но знаю, что воду надо пить. Хотя бы полтора литра. Но не получается у меня столько выпить, даже в жару.
Вот сегодня выходной, сижу дома, налила в кувшин один литр, пока еще половину выпила. не хочется пить.
Возможно потому что почти килограмм яблок съела :) А вчера арбуз был. Куда тут воду вместить:)

[Lenochek]

Воду легко пить, если правильно все спланировать. Ставьте стакан воды возле кровати, чтобы сразу после пробуждения выпить.
Потом по стакану воды нужно пить за 10-20 минут до каждой еды, даже если это кофе с печеньем или легкий перекус. При таком режиме у меня литр вообще выпивается без проблем.
Но я стараюсь пить до 1,5 литров. Летом не проблема, а зимой сложнее, конечно.

[Devana_1989]

Пишут, что за 30 минут до еды надо прекращать пить воду. И начинать снова пить воду через минут после еды.
Вода нужна, особенно при похудении, она улучшает обмен веществ.
Но все никак не привыкну. Уже стоит по всей квартире по стакану воды, чтоб не забывать:)

[Dasha]

И начинать снова пить воду через минут после еды.

Не поняла, через сколько именно минут можно пить воду после еды, но это не важно! Выскажу своё мнение. Я много читала по этому поводу и почти во всех источниках не рекомендуют пить ни воду, ни другие напитки (чай, кофе, молоко, сок), как минимум час после еды. Иначе питье поступает в желудок и разбавляет желудочный сок, замедляя тем самым переваривание пищи.
Не пить чай после еды - это испытание для тех, кто так привык с детства, но как оказывается - это в корне не правильных подход к питанию.