Женский форум в Подольске

[Vlada]

У меня одна знакомая сначала много ест, а потом (прошу прощения за подробности) искусственно вызывает рвоту. Чтобы так сказать ощутить вкус пищи, но при этом не поправиться. Как по мне - это ужасно. Когда-нибудь это определенно отразится на ее здоровье. Да и вообще, просто перевод продуктов...

Ужас какой..Это вредно ОЧЕНЬ! Это грозит множеством последствий. Как давно она этим кошмаром занимается?
Я в принципе не переедаю, но есть одна проблема. Все говорят что нельзя запивать во время еды. А я не могу. Всегда во время еды пью чай или кофе.. Чаще чай. Говорят что жидкость разбавляет желудочный сок и ухудшается пищеварение. И плюс вздутие живота.. Не могу не запивать, у меня еда всухомятку "застряет" в горле просто))

[Bruneto4Ka]

Vlada
А у меня такая же беда. Пить рекомендуют только где-то минимум через полчаса после еды, а я к тому времени уже на работу убегаю, с неприятным ощущением как вы сказали застрявшей пищи
Тоже чаще всего запиваю чаем, хотя и не рекомендуется слишком часто запивать чаем, поскольку в чае содержатся танины, способные понизить усваиваемость продуктов.
А вот еще прочла:
Что касается кисломолочных продуктов (например, кефира) — диетологи рассматривают их не как питье, а как еду. Поэтому кисломолочные продукты могут безопасно сочетаться практически с любым видом продуктов.
Значит надо переходить на кефирчик))

[Camilla]

Я тоже запиваю. Ну как не запивать? Действительно ж застряет)))) Я как ем, прям ощущаю как пища еле пропихивается в пищевод. Если не запить)) Откровенно говоря - никакого дискомфорта вообще не замечаю от запиваний.

[Lisa]

Просто прожевывайте хорошо и ничего "застревать" не будет

[Camilla]

Lisa
Я хорошо жую!)) У меня тетя стоматолог и еще с детства приучила меня очень хорошо прожевывать пищу, не торопиться.

[_аксеньева]

Переедаю очень редко, но все же случается. Например, в гостях. Если плохо себя чувствую, и даже немного тошнит, то у меня рецепт простой - вызвать рвоту.
Но этим методом нельзя злоупотреблять. А то появилась какая-то нездоровая мода - есть хотят много и оставаться при этом худенькими.
Вот и вызывают каждый раз рвоту. И приводит это все к нарушению работы пищеварительной системы.

[elena.m]

Я тоже переедаю только в гостях
Особенно, если приготовлено на мой вкус. Рвоту не могу вызывать - это для меня еще хуже, чем чувствовать тяжесть в желудке. Пару лет назад мне посоветовали пить уголь во время застолья.
Пару таблеток ДО застолья и по 2-4 таблетки каждый час. Я покупаю уголь в капсулах, чтобы проще глотать было. Помогает :) Чувствую себя с ним гораздо лучше даже если переем.

[Асенька]

Очень редко, но бывает. Или в гостях, или что-то дома готовлю очень любимое:) Как-то пока организм справляется и без рвоты. Уголь не пила, но знаю, что полезно.
И не только при переедании, но и тогда, когда подразумевается прием спиртных напитков. Тоже рекомендуют перед застольем выпить пару таблеток угля.
Я иногда пью мезим или что-нибудь подобное.

[Lenochek]

Мезим, кстати, не самый удачный вариант. Я когда-то консультировалась с гастроэнтерологом, так он сказал, что если человек переедает где-то в гостях, к примеру, то поджелудочная и так работает в несколько раз эффективнее, чтобы выделить нужное количество ферментов, нельзя добавлять еще ферментов в таблетках, т.к. этим можно сделать себе еще хуже. Доктор объясняла механизм этого воздействия, но я не могу это сформулировать правильно, нет образования медицинского Так что ферментов у меня теперь в аптечке нет.

[Просто Мария]

Чтобы предотвратить переедание нужно прежде всего посмотреть на себя в зеркало и оценить Если вы нравитесь себе и другим, можете хорошо кушать и дальше. А если считаете себя разъевшейся - убавьте количество еды. И займитесь спортом. Если вы выберете активный вид спорта - например теннис или велосипед, организм не будет требовать много еды.