Женский форум в Подольске

**АлекSasha** » 31 дек 2015, 18:38

Катька писал(а):И похудела за три месяца на 7 кг. Считаю, что это отличный результат.

Результат действительно отличный! Я бы тоже так хотела. У меня похудение обычно идет гораздо медленнее. За три месяца могу сбросить не больше пары-тройки килограмм. Зато набираются эти килограммы гораздо быстрее, стоит только съесть чего-нибудь запретного :-(

**Розовая Пантера** » 02 янв 2016, 14:43

АлекSasha писал(а):
Катька писал(а):И похудела за три месяца на 7 кг. Считаю, что это отличный результат.

Результат действительно отличный! Я бы тоже так хотела. У меня похудение обычно идет гораздо медленнее. За три месяца могу сбросить не больше пары-тройки килограмм. Зато набираются эти килограммы гораздо быстрее, стоит только съесть чего-нибудь запретного

После запретной еды устраивайте себе разгрузочные дни, например подряд три дня без сахара, мучного и круп. Результат по весам сразу увидите..

**Tatuska** » 02 янв 2016, 15:11

Розовая Пантера, именно так. Я вот после Новогоднего застолья тоже разгрузочный день сделаю.
Сегодня еще доедаем, то что осталось после праздника, а завтра буду день на яблоках и апельсинах.
Я такие дни себе после каждого праздника делаю или похода в гости. И самое главное, что после "обжираловки" такой день очень легко у меня проходит.
АлекSasha, попробуйте, думаю, что вас удивит результат!

**бере3ка** » 02 янв 2016, 18:54

Татушка, а мы будем неделю доедать то, что наготовили на НГ... Даже не знаю, сколько разгрузочных дней мне после этого понадобится :-)

Ведь впереди еще рождественские праздники, и я опять буду готовить много вкусненького... А потом опять надо будет это съесть :sh_ok:

Правда, сейчас есть и яблоки, и апельсины, и бананы :du_ma_et:

Можно, конечно, и разгрузочный день устроить, не выходя в магазин... Только если в холодильнике полно вкусняшек, как удержаться???

**Olivka** » 04 янв 2016, 06:45

ОГО! Сколько же это вы наготовили что на неделю хватит? А главное зачем? разве не проще и вкуснее приготовить свежее?
Я, зная, что магазины будут полупустые после праздников, просто запаслась продуктами в морозилку. Первые дни доедали, что осталось, но сегодня уже готовила свежее, это при том, что из дому не выходила - отдыхаю! :nez-nayu:

**Такая** » 05 янв 2016, 01:31

Оливка, а у меня каждый Новый Год одно и то же :-(

Говорю себе, что надо готовить поменьше. А потом хочется и такой салатик, и сякой. А по чуть-чуть каждого блюда не хочется готовить, возни ведь все равно много. Вот и получаются тазики салатов :hi_hi_hi:

А в новогоднюю ночь съедается не так уж много, вот и остается все это добро. У нас регулярно пропадают продукты после НГ :-(

Мы просто не успеваем все это доесть...

**Аида** » 05 янв 2016, 20:48

Такая писал(а):Оливка, а у меня каждый Новый Год одно и то же Говорю себе, что надо готовить поменьше. А потом хочется и такой салатик, и сякой. А по чуть-чуть каждого блюда не хочется готовить, возни ведь все равно много. Вот и получаются тазики салатов
А в новогоднюю ночь съедается не так уж много, вот и остается все это добро. У нас регулярно пропадают продукты после НГ Мы просто не успеваем все это доесть...

По диете Дюкана есть множество салатов или вариаций на тот же салат Оливье. Только вреда для организма будет значительно меньше.

**Cor** » 06 янв 2016, 18:09

Аида писал(а):По диете Дюкана есть множество салатов или вариаций на тот же салат Оливье. Только вреда для организма будет значительно меньше.

Действительно, есть салат Оливье по Дюкану. Я нашла себе подходящий вариант.
Там вместо картофеля идет сельдерей, а вместо майонеза - обезжиренный йогурт.
Сельдерей нужно подготовить особым образом, чтобы убрать привкус - порезать, бросить в кипящую воду, варить 5 минут, потом воду слить и опять бросить в кипяток и варить еще пять минут.
Вот только мне не нравится йогурт в качестве заправки. А здесь на форуме кто-то выкладывал рецепт майонеза из белой фасоли, я думаю, его можно использовать. Но не могу найти то сообщение с рецептом :-(

**пончик** » 06 янв 2016, 22:01

Cor писал(а): А здесь на форуме кто-то выкладывал рецепт майонеза из белой фасоли, я думаю, его можно использовать. Но не могу найти то сообщение с рецептом

Вот этот рецепт, который вы ищете http://podolsk-woman.nprom.ru/viewtopic.php?f=23&t=1620&start=10#p37818

Меня он тоже заинтересовал :-):

Но не уверена, что он годится для диеты.
Может, кто-то из знатоков подскажет?

**Катрин** » 07 янв 2016, 18:02

После таких обильных праздников теперь срочно нужно на пару недель садиться на диету)) Диета Дюкана точно поможет))

Женский форум в Подольске

Диета Дюкана

Кто сейчас на конференции

Достопримечательности Подольска

Усадьба Ивановское

Усадьба Дубровицы

Подольский краеведческий музей