Женский форум в Подольске

[Aleks_Sandra]

Пешие прогулки - хорошая альтернатива пробежкам. С возрастом у многих проблемы с коленными суставами,
бегать не рекомендуется, тогда подойдет ходьба. Ибо вообще без двигательной активности нельзя.
При возможности стараюсь не пользоваться машиной или общественным транспортом.
но к сожалению, жизнь проходит в спешке: утром - на работу, вечером - в магазин и домой готовить, уроки учить и пр:)

[milka]

но к сожалению, жизнь проходит в спешке: утром - на работу, вечером - в магазин и домой готовить, уроки учить и пр:)

Ну так на работу можно ходить пешком. А если ваш офис очень далеко, то хотя бы частично. Мой сотрудник вообще на работу ездит на велосипеде, я не знаю, сколько километров до его дома, но автобусом ехать минут 30. Только если снеговые заносы или сильный мороз, он едет транспортом, во все остальные дни только на велосипеде.
И лето он проводит только в палаточных городках на природе, и это притом, что он уже далеко не юноша! В сентябре мы его 57-летие праздновали!
А это говорит о том, что было бы желания и все получится.

[Леля]

У мужа есть коллега, ему 60 лет ( я когда познакомилась с ним, думала, что ему чуть больше 50).
Так вот, он предпочитает меньше пользоваться общественным транспортом и личным авто, предпочитает ходить пешком,
иногда на велосипеде, в теплое время года. Зимой, если есть снег, обязательно катается на лыжах.
Говорю мужу, чтобы он брал пример со своего коллеги и приятеля.

[coral]

Леля, а женат коллега вашего мужа? Просто у меня тоже есть такой коллега, ему за 40, разведен, взрослые дети. Так вот живет он с мамой Мама стирает, гладит, готовит, а он наслаждается здоровым образом жизни - пробежки утренние, бассейн, тренажерный зал. Выглядит замечательно. Но если бы за меня мама все делала и дети меня мало волновали, то и я бы и гуляша ежедневно и собой бы занималась. А то вся жизнь сводится к пробежкам между работой, детским садом, супермаркетом и плитой.