Женский форум в Подольске

[Альбина]

Мне кажется он какой-то неустойчивый. Степпер этот ваш. Я б с него точно завалилась))) Проще уж просто прогуляться пойти. Девочки, а кто-нибудь шортики для похудения носил? Сауна которые.

[Алиса]

Альбина
Прогуляться не всегда есть время, да и негде особо. Вдоль дороги я например не большой любитель ходить. А дома сериал поставил и наматываешь себе) а про шортики я слышала что они вредные очень. Греют внутренние органы. И тот пот что выходит моментально восполняется первым де выпитым стаканом воды.

[Эвита]

Альбина
По поводу шортиков - я думаю это хорошая вещь при регулярном использовании, но вот у меня от них постоянные раздражения на коже.. Знаете, как потничка у детей. Может я белье под них какое-то неправильное одеваю, не знаю.

[Юнона]

Эвита
Носи спортивное белье, хорошо впитывающее влагу.
По теме - чтобы тренажеры потом не превращались в вешалку для одежды, начните с обычной скакалки. Если у вас хватит мотивации заниматься каждый день хотя-бы 5 минут, можно задумываться о покупке дорогостоящего тренажера.

[Lola]

Мне муж совершенно неожиданно купил беговую дорожку и велотренажер. Честно говоря моей радости просто не было приделов. Я каждый день стараюсь заниматься на них. Конечно же так же я посещаю спорт зал и поэтому я реже занимаюсь на своих домашних тренажерах. Мне безумно нравится, это удобно, захотел выделил себе часочек и продолжаешь заниматься. Я так телевизор смотрю и занимаюсь по вечерам. Моя дочка тоже занимается, но она ребенок и многого не делает.

[Moon]

У меня велотренажер Torneo как-то там. Не помню, а идти смотреть в документах лень люблю его) если хотя-бы день не покручу в силу как х-то обстоятельств, чувствую моральный дискомфорт.
Кстати не вижу смысла покупать и велотрежер и беговую дорожку, это кардио-нагрузка и организму нет принципиальной разницы как ее получить.

[Эвита]

Moon
Ну, на беговой дорожке больше мышц работает, а велотренажер зато более щадяще относится к позвоночнику и коленям. И он более компактный, есть люди даже на балконе его ставят. Прям велосипед на свежем воздухе)

[Madam]

Moon
Прям велосипед на свежем воздухе)

Та нет, ну с настоящей велосипедной прогулкой конечно не сравнить, но я велотренажерам тоже симпатизирую. Иногда кручу в гостях у подруги, начинаю задумываться о покупке себе домой. Включил телек или музыку и крутишь - красота!

[Юнона]

Включил телек или музыку и крутишь - красота!

Я где-то читала что если во время физической нагрузки есть какой-то отвлекающий фактор, музыка или тот-же сериал допустим включенный, то снижается эффект от тренировки. Интересно, это правда?

[кукусики]

Юнона
Та ну, мне кажется это бред.. Хотя я не спец конечно, но все-же... Ведь даже в спорт-клубах всяких обычно всегда играет музыка или даже экраны стоят. Просто так крутить тот же велотренажер можно сдуреть со скуки. А с музыкой веселее намного.