Женский форум в Подольске

[Варвара]

Замечательная диета с быстрым результатом. Главное, много не есть и вес быстро уходит. НЕ знаю ни одной диеты, где допускается столько вкусного есть. А магазинах "Бахетле" и "Азбука вкуса" вообще есть готовые продукты для этой диеты. Например, тортики и пирожные! Вкусно есть и худеть - девиз этой диеты.

Только не забывайте, что все эти тортики и "сладости" сделаны из синтетических продуктов, все сиропа и ароматизаторы искуственные, так как сахар и фрукты на этой диете запрещены.

[Flo]

Такие тортики можно раз в недельку только и в ограниченном количестве.
А то худеть будешь без пользы для здоровья, а наоборот. Там же еще и и заменители сахара в составе, а многие их них даже запрещены в других странах для применения в пищу...
Или они на фруктозе? Хотя, если фрукты запрещены, то и фруктозу употреблять никто не разрешит.

[Shurochka]

Я ещё ни одного продавца в продуктовой магазине или повара не видела худым Они наверное только от одних запахов поправляются)) В тренажёрном зале, мне кажется, могут заниматься только офисные работники, у них слишком сидячий образ жизни.

От запахов не поправляются, но удержаться сложно:) У меня подруга работала в одном детском учреждении, на складе.
Но с кухни доносились такие запахи, что появлялся очень сильный аппетит и сложно удержаться и не сорваться с диеты.

[Егоза]

Теперь в диете Дюкана разрешено употребление 1 столовой ложки растительного масла в день! Так, глядишь, и до свежей выпечки с сахаром дойдёт)) Только будут ли такие результаты похудения? Большинство пока худеет.

[Снеzhинка]

Теперь в диете Дюкана разрешено употребление 1 столовой ложки растительного масла в день! Так, глядишь, и до свежей выпечки с сахаром дойдёт)) Только будут ли такие результаты похудения? Большинство пока худеет.

Всё в этой диете хорошо, только бы вот фруктов добавили бы. Ещё я слышала, что мясо есть каждый день вредно, может вообще к онкологии привести.

[Нюша]

Теперь в диете Дюкана разрешено употребление 1 столовой ложки растительного масла в день! Так, глядишь, и до свежей выпечки с сахаром дойдёт)) Только будут ли такие результаты похудения? Большинство пока худеет.

Всё в этой диете хорошо, только бы вот фруктов добавили бы. Ещё я слышала, что мясо есть каждый день вредно, может вообще к онкологии привести.

Мясо есть не вредно, вредно им наедаться на ночь. Говорят, кто мясо заменяет соей, чаще заболевает раком. Учёные так и не доказали, вызывает ли соя онкологию. Но я стараюсь не покупать продукты, содержащие сою.

[Катюша]

Но я стараюсь не покупать продукты, содержащие сою.

И я... Вычитываю все составы и есть есть соя, то не беру. Но разве можно быть уверенной, что все производители пишут правду...
А белки лучше всего есть на завтрак. Не знаю, что советует диета Дюкана по этому поводу, но читала мнение одного из диетологов, она пишет, что утро - это единственное время, когда можно наедаться без риска, что отложатся лишние килограммы. Советовала на завтрак сложные углеводы и белки.
А вот ужин - это самое печальное, его лучше совсем избегать, выпив только стакан кефира за час до сна.

[Егоза]

Мне один врач сказал, что если человек не ест после шести вечера, это вредно для желудка, так как кислоты начинают его разрушать. Даже за два часа до сна нужно что-нибудь съесть, тот же фрукт или йогурт.

[Фима]

Мне один врач сказал, что если человек не ест после шести вечера, это вредно для желудка, так как кислоты начинают его разрушать.

А разве обязательно есть в этом случае? Полстакана воды решают это проблему!
Если бы было правдой, что кислоты разрушают стенки желудка, то люди, практикующие голод давно бы уже вымерли. Вода спасет и от лишнего заброса желчи и от того, что может разрушать желудок. А если уже и есть фрукты, то исключительно не сладкие, типа яблок, так же и с йогуртами - нужно смотреть, чтобы в составе не было ни сахара, ни крахмала, а то от такого йогурта больше вреда будет, чем пользы.

[Горгонзола]

Я считаю даже полезным, не есть за 2-3 часа до сна. Утром встаю с лёгкостью и настроением. Как будто, организм за это время очищается. А если на ночь выпить коктейль - 1 % кефир с корицей, перцем и имбирём, вообще с утра класс!