Женский форум в Подольске

[Beze]

Летом однозначно лучше худеть, можно только овощи кушать и постное мясо с рыбой.
Я в отпуске похудела на 3 кг!!! Правда в руках себя держала постоянно!
А на работе постоянно к чаю что-то предлагают, далеко не всегда получается удержаться и это сразу отражается на фигуре

[ветер]

У нас тоже на работе часто чем-то угощают. Вот сегодня меня сотрудница домашним пирогом угостила. Ее муж испек, ну как было отказаться? Тем более, что я была голодной. А пирог вкусный. Хорошо хоть, мой муж не печет пироги Не то я бы уже в двери не пролезала.

[редиска]

На пирогах не похудеешь, конечно.
Но у меня вот знакомая, если хочется чего-то вредного или вкусного поесть, то не отказывает себе в удовольствии, но следующий день проводит на кефире, овощах или фруктах. И этот способ ей позволяет оставаться в прекрасной форме.
А я себе обещаю, что завтра на яблоках день проведу и все равно не могу удержаться и делаю себе бутерброд :(((((

[мур-мур]

Ой, нет. Лучше я откажусь от пирога, чем потом каждый раз так истязать себя - сидеть на яблоках... Как представлю себе, так сразу пирога и перехочется. Лучше уж каждый день понемногу следить за своим питанием, чем такие резкие перемены.

[Дамира]

мур-мур, ну так у каждого же свой подход! Вам легче от чего-то вкусного отказаться, потому что вы не сидите на диете, наверное?
А если человек себе во всем отказывает, но вдруг очень-очень захотелось пирога, то лучше съесть, чем страдать, так ведь?
Но если не хочешь, чтобы это стало лишним килограммом на талии, то лучше сразу принять меры, не дожидаясь жироотложений!

[сонюшка]

Дамира, а может, лучше съесть маленький кусочек пирога, чтобы не было опасно для талии? И эти калории учесть при расчете дневной нормы питания. Если она окажется превышена все-таки, то на следующий день просто не добрать эти лишние калории. Но не так жестко, чтобы целый день ничего не есть, не голодать.

[Beze]

Ну так если вы можете съесть маленький кусочек пирога и остановиться, то это точно не повлияет на вашу фигуру.
Но тут еще нужно учитывать, что "маленький" кусочек - это понятие относительное и для кого-то это 50 г, а для кого-то - 350 г

[ветер]

Но тут еще нужно учитывать, что "маленький" кусочек - это понятие относительное и для кого-то это 50 г, а для кого-то - 350 г

Вот это точно
И понятие "маленький кусочек" может меняться у человека со временем. Вот раньше для меня маленький кусочек и был действительно грамм 50. А теперь стала больше есть, и уже могу съесть огромный кусок, а если захочу съесть маленький, то это будет как раз грамм 300.
Так что для меня лучше не есть пироги вообще. Лучше я съем 300 грамм каши, она все же менее калорийная.

[клубничная]

Может и не менее калорийная каша (смотря какой пирог еще), но тут вся проблема в том, что каша вам пойдет на пользу, в пирог во вред.
Полезные пироги тоже есть - из морковки, овсяной муки, толокна и так далее, но они конечно же, не такие вкусные, как вредные пироги

[марсельк@]

Чем есть пирог из толокна, я лучше съем кашу с овощами Она и то вкуснее. А если хочется себя побаловать, то уж испеку нормальный пирог или тортик. Кстати, морковный тортик - мой самый любимый. Но я не считаю его полезным, потому что там и белая мука, и сахар. И он очень калорийный, так что пеку его редко.